तुलसी का पानी: दिल, दिमाग और पेट का सच्चा दोस्त

क्या आपने कभी तुलसी के पत्तों का पानी पिया है? अगर नहीं, तो अब जरूर पीजिए! तुलसी केवल एक पवित्र पौधा ही नहीं, बल्कि एक नेचुरल सुपरफूड भी है। इसमें मौजूद विटामिन A, C, K, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व इसे एक संपूर्ण औषधि बनाते हैं।

🛡️ इम्यून सिस्टम को बनाएं मजबूत
अगर आप बार-बार सर्दी-खांसी से परेशान रहते हैं तो तुलसी वॉटर आपकी रक्षा कवच बन सकता है। रोजाना सुबह खाली पेट तुलसी वॉटर पीने से आपकी इम्युनिटी मजबूत होती है और शरीर डिटॉक्स होकर हल्का महसूस करता है। साथ ही यह ड्रिंक आपकी वेट लॉस जर्नी में भी जबरदस्त सहयोगी बन सकता है।

❤️ दिल से लेकर दिमाग तक—हर अंग को फायदा
तुलसी का पानी सिर्फ इम्युनिटी ही नहीं, बल्कि दिल की सेहत, पाचन और मानसिक तनाव को भी संतुलित करता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट्स ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और गट हेल्थ को सुधारते हैं। इतना ही नहीं, तुलसी वॉटर पीकर आप तनाव, चिंता और थकान से भी राहत पा सकते हैं।

🧪 तुलसी वॉटर कैसे बनाएं?
सामग्री:

2 कप पानी

5–6 तुलसी की पत्तियां

विधि:

एक पैन में पानी डालें और उबालें।

इसमें तुलसी की पत्तियां डालें और 10 मिनट तक उबलने दें।

अब इस पानी को छान लें और हल्का गर्म रहते हुए पिएं।

सबसे अच्छा असर पाने के लिए इसे सुबह खाली पेट पिएं।

यह भी पढ़ें:

क्या AC की भी होती है एक्सपायरी डेट? जानिए कितने सालों तक साथ निभाता है आपका एयर कंडीशनर