अजवाइन का कमाल: यूरिन इंफेक्शन से लेकर पीरियड्स की तकलीफ तक सब पर असरदार

भारतीय रसोई में आमतौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल होने वाली अजवाइन (Carom Seeds) सिर्फ स्वाद बढ़ाने तक ही सीमित नहीं है। आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली औषधीय तत्व माना गया है, खासकर महिलाओं की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में यह बेहद कारगर साबित होती है। यूरिन इंफेक्शन से लेकर पीरियड्स के दर्द तक, अजवाइन का सेवन कई फायदे देता है।

1. यूरिन इंफेक्शन में असरदार

• अजवाइन में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मूत्र मार्ग की संक्रमणकारी बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं।
• इसका नियमित सेवन यूरिन को साफ करने में सहायक होता है।
• सेवन का तरीका: एक चुटकी अजवाइन को गर्म पानी में उबालकर छान लें और दिन में दो बार पिएं।

2. पीरियड्स के दर्द और अनियमितता में राहत

• अजवाइन गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती है, जिससे पीरियड्स के दौरान ऐंठन कम होती है।
• हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में भी यह उपयोगी है।
• सेवन का तरीका: पीरियड्स के दौरान अजवाइन का काढ़ा या अजवाइन वाला गर्म पानी पिएं।

3. पाचन शक्ति में सुधार

• गैस, अपच और पेट दर्द जैसी समस्याओं में अजवाइन तुरंत राहत देती है।
• यह मेटाबॉलिज्म को भी तेज करती है, जिससे वजन नियंत्रण में मदद मिलती है।

4. अन्य फायदे:

• सर्दी-खांसी में राहत
• सिरदर्द और माइग्रेन में उपयोगी
• डिटॉक्सिफिकेशन में सहायक

ध्यान रखें:

• अत्यधिक सेवन से जलन या गैस की समस्या हो सकती है
• गर्भवती महिलाएं सेवन से पहले डॉक्टर से परामर्श लें
• सुबह खाली पेट सेवन से अधिक लाभ मिल सकता है

छोटी सी दिखने वाली अजवाइन में बड़े-बड़े रोगों से लड़ने की ताकत छिपी है। यदि इसका सही तरीके से और नियमित सेवन किया जाए, तो यह महिलाओं के लिए एक प्रभावी घरेलू औषधि बन सकती है। यूरिन इंफेक्शन, पीरियड्स की तकलीफ या पाचन संबंधी परेशानियों के लिए अजवाइन का उपयोग एक प्राकृतिक और सुरक्षित विकल्प है।