अनार के छिलकों से बने इस घरेलू उपाय से पाएं खांसी और जुकाम में राहत

अनार एक ऐसा फल है, जिसे हर कोई पसंद करता है। इसके दाने जितने फायदेमंद होते हैं, उतने ही फायदेमंद इसके छिलके भी होते हैं। अनार के दाने शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं, लेकिन इसके छिलके भी सेहत के लिए उतने ही गुणकारी हैं। क्या आप जानते हैं कि अनार के छिलके सर्दी-खांसी और गले की खराश से राहत दिला सकते हैं?

अनार के छिलके के फायदे:

खांसी में आराम: अनार के छिलके में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो खांसी को कम करने में मदद करते हैं।

सर्दी और जुकाम में राहत: इसका सेवन सर्दी-खांसी के लक्षणों को कम करता है और शरीर को ठंड से राहत मिलती है।

शरीर को डिटॉक्स करता है: अनार के छिलके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं।

दिल के लिए फायदेमंद: इसके छिलकों में हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने वाले गुण होते हैं।

पाचन में सुधार: अनार के छिलके पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और पेट की समस्या को कम करते हैं।

अनार के छिलके का इस्तेमाल कैसे करें:

सबसे पहले, अनार के छिलकों को धूप में अच्छी तरह से सुखा लें। आप इन छिलकों को महीनों तक स्टोर करके फ्रिज में भी रख सकते हैं।

फिर, 1 लीटर पानी में लगभग 3 इंच का अनार का छिलका डालकर उबालें। उबालने के बाद इसे छान लें।

इस पानी को पूरे दिन सिप-सिप करके पिएं। आप चाहें तो इसे फ्लास्क में भरकर रख सकते हैं और पूरे दिन इस्तेमाल कर सकते हैं।

अगर आपको इसका पानी ठीक नहीं लगता है, तो आप इसके छिलकों से चाय भी बना सकते हैं।

चाय बनाने के लिए पाउडर:

1 कप अनार के छिलकों को धोकर सुखा लें।

फिर मिक्सी में इन छिलकों को पीसकर पाउडर बना लें।

इस पाउडर को एक बंद डिब्बे में भरकर रख लें और जब भी जरूरत हो, चाय बनाकर पिएं।

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