बदलते मौसम में अमृत समान है तेज पत्ता! जानिए इसके फायदे और नुकसान

बदलते मौसम में अगर कोई घरेलू उपाय आपकी सेहत का रखवाला बन सकता है, तो वो है तेज पत्ता। लगभग 250 से भी अधिक किस्मों वाले इस पत्ते की तासीर गर्म होती है, और यह ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी वरदान है।

🧠 सेहत पर असरदार तेज पत्ता
तेज पत्ता दिमाग को तेज करता है और शरीर में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

यह हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और चोट या घाव को जल्दी भरने में भी सहायक है।

शुगर के मरीजों के लिए यह बहुत लाभकारी माना जाता है।

यह पाचन तंत्र को सुधारता है और कब्ज, गैस, मरोड़ जैसी समस्याओं को दूर करता है।

☕ तेज पत्ता की चाय – एक प्राकृतिक औषधि
अगर आप तेज पत्ते को पानी में उबालकर चाय की तरह पीते हैं, तो यह सर्दी-जुकाम, गठिया, खांसी और छाती की अन्य बीमारियों में काफी राहत देता है।
ठंड में इसका काढ़ा शरीर को गर्मी देता है और चोट या मोच के दर्द में भी राहत देता है।

💇‍♀️ बालों के लिए भी फायदेमंद
तेज पत्ते का पानी बालों की जड़ों को मजबूत करता है और हेयरफॉल को कम करता है।
इसके अलावा, यह डैंड्रफ को भी हटाने में असरदार है। इसके लिए तेज पत्तों को उबालकर, उस पानी से बालों को धोने के बाद स्कैल्प पर लगाएं।

⚠️ तेज पत्ता – कब न करें सेवन? (नुकसान)
हालांकि तेज पत्ता बहुत फायदेमंद है, पर कुछ स्थितियों में इसके उपयोग से बचना चाहिए:

लो ब्लड शुगर वाले लोग इससे दूरी बनाएं

प्रेग्नेंसी में इसका सेवन हानिकारक हो सकता है

स्किन एलर्जी वाले लोगों में रिएक्शन हो सकता है

दवाओं के साथ सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें

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