मुंह के छाले हल्के में न लें, जानिए इसके पीछे छिपे खतरनाक कारण

अक्सर लोग मुंह में होने वाले छालों को मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहे हैं तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।

🔹 मुंह या जीभ पर छाले होने से खाने-पीने में दिक्कत होती है।
🔹 कई बार दर्द इतना बढ़ जाता है कि खाना-पीना भी मुश्किल हो जाता है।
🔹 अगर छाले लगातार हो रहे हैं, तो यह शरीर में किसी बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।

👉 आइए जानते हैं मुंह में छाले होने के कारण, इससे जुड़ी बीमारियां और बचाव के तरीके।

मुंह में छाले क्यों होते हैं?
✅ पोषण की कमी – शरीर में विटामिन B12, आयरन और फोलिक एसिड की कमी से छाले हो सकते हैं।
✅ पाचन संबंधी समस्या – पेट में गर्मी, कब्ज या एसिडिटी की समस्या होने से भी छाले हो सकते हैं।
✅ मौखिक संक्रमण – मुंह की सफाई ठीक से न होने पर बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन से छाले हो सकते हैं।
✅ हॉर्मोनल बदलाव – महिलाओं में पीरियड्स और प्रेग्नेंसी के दौरान हॉर्मोनल बदलाव से छाले हो सकते हैं।
✅ खराब लाइफस्टाइल – अत्यधिक मसालेदार, तली-भुनी चीजें, धूम्रपान और शराब के सेवन से भी छाले हो सकते हैं।

बार-बार छाले किन बीमारियों का संकेत हो सकते हैं?
1️⃣ एनीमिया (खून की कमी) – शरीर में आयरन की कमी होने से छाले बार-बार हो सकते हैं।
2️⃣ डायबिटीज – हाई ब्लड शुगर से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे मुंह में संक्रमण और छाले हो सकते हैं।
3️⃣ सोरायसिस या अन्य त्वचा रोग – यह ऑटोइम्यून डिजीज है, जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करती है, जिससे छाले हो सकते हैं।
4️⃣ मुंह का कैंसर – अगर छाले बहुत लंबे समय से ठीक नहीं हो रहे हैं, तो यह मुंह के कैंसर का संकेत हो सकता है।
⚠️ पान मसाला, गुटखा और तंबाकू के सेवन से मुंह के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

मुंह के छालों से बचाव के आसान उपाय
✔️ रोजाना ब्रश करें और मुंह की सफाई का ध्यान रखें।
✔️ हरी सब्जियां, फल और पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें।
✔️ ज्यादा मसालेदार और तली-भुनी चीजों से बचें।
✔️ शरीर को हाइड्रेट रखें – पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
✔️ धूम्रपान और शराब से बचें।
✔️ अगर छाले 10-15 दिनों में ठीक नहीं हो रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

निष्कर्ष
👉 मुंह में बार-बार छाले होना सामान्य नहीं है, यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।
👉 समय पर इलाज और सही खानपान से इस समस्या से बचा जा सकता है।
👉 अगर छाले लंबे समय तक ठीक न हों, तो लापरवाही न करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

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