एनजाइना और एंग्जायटी: एक जैसे लक्षणों से कैसे समझें फर्क

एनजाइना और एंग्जायटी दोनों ही स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं हैं, जिनके लक्षण अक्सर समान होते हैं। इन लक्षणों के कारण लोग भ्रमित हो जाते हैं और सही समय पर समस्या का पता नहीं चलता। एनजाइना एक हार्ट से जुड़ी बीमारी है, जबकि एंग्जायटी मानसिक तनाव के कारण होती है। दोनों ही स्थितियों में सीने में दर्द, सांस लेने में दिक्कत और धड़कन बढ़ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जिससे लोग यह नहीं समझ पाते कि वे किस समस्या से जूझ रहे हैं।

एनजाइना: हार्ट से जुड़ी समस्या
एनजाइना के दौरान सीने में दर्द, दबाव या जकड़न जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह हार्ट के आसपास फैट जमा होने के कारण होता है, जिससे ब्लड फ्लो में रुकावट आती है। इसके अलावा, खाना खाने के बाद पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द हो सकता है, जिसे लोग आमतौर पर एसिडिटी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। इसे पोस्टप्रांडियल एनजाइना कहा जाता है।

एनजाइना के लक्षण
सीने में दर्द, जो तनाव के कारण भी हो सकता है।
हृदय गति का बढ़ना।
बार-बार मतली या उल्टी होना।
छाती के किसी हिस्से में दर्द।
कभी-कभी यह दर्द जबड़े, गर्दन, पीठ आदि तक फैल सकता है।
एनजाइना को कम करने के उपाय
नियमित एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट का पालन करें।
डॉक्टर की सलाह लेकर आवश्यक दवाएं लें।
एंग्जायटी: मानसिक तनाव से जुड़ी समस्या
एंग्जायटी का सबसे आम लक्षण भी सीने में दर्द होता है। एंग्जायटी के दौरान मानसिक और शारीरिक दोनों ही समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इस दौरान पसीना आ सकता है, घबराहट और चक्कर जैसा महसूस हो सकता है। इसके साथ ही, नींद की समस्या, बेचैनी और नकारात्मक विचार आ सकते हैं।

एंग्जायटी के लक्षण
पसीना ज्यादा आना।
दिल की धड़कन का बढ़ना।
सांस लेने में दिक्कत और मतली होना।
घुटन महसूस होना।
लगातार नींद न आना।
एंग्जायटी को कम करने के उपाय
शरीर को आराम देने की कोशिश करें।
हेल्दी डाइट का सेवन करें, जिसमें फल, सब्जियां और पर्याप्त पानी शामिल हो।
निष्कर्ष
एनजाइना और एंग्जायटी दोनों ही समस्याएं सीने में दर्द और सांस लेने में दिक्कत जैसी समान लक्षणों से जुड़ी होती हैं, लेकिन इन दोनों के इलाज अलग होते हैं। अगर किसी व्यक्ति को इन लक्षणों का सामना करना पड़े, तो उसे डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, ताकि सही इलाज किया जा सके और स्थिति बिगड़ने से पहले इसका समाधान किया जा सके।

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