फैलते HMPV संक्रमण से खुद को सुरक्षित रखने के 10 जरूरी टिप्स

HMPV सके लक्षण सामान्य सर्दी जैसे होते हैं। कर्नाटक के चिकित्सा शिक्षा निदेशालय (DME) के अनुसार, अस्पतालों को इन्फ्लूएंजा जैसी बीमारी (ILI) और गंभीर तीव्र श्वसन संक्रमण (SARI) के मामलों की रिपोर्ट करने के निर्देश दिए गए हैं। यह वायरस श्वसन बूंदों, निकट संपर्क, और संक्रमित सतहों को छूने के बाद मुंह, नाक या आंखों को छूने से फैलता है।

HMPV संक्रमण से बचाव के लिए यहां 10 आवश्यक उपाय बताए जा रहे हैं:

1. मुंह और नाक को ढकें

खांसते या छींकते समय हमेशा मुंह और नाक को ढकें ताकि श्वसन बूंदें फैल न सकें और वायरस का प्रसार रोका जा सके।

2. हाथ बार-बार धोएं

हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं या अल्कोहल-आधारित सैनिटाइज़र का उपयोग करें।

3. सार्वजनिक स्थानों पर मास्क पहनें

सार्वजनिक स्थानों या काम पर मास्क पहनें ताकि आप संक्रमित श्वसन बूंदों के संपर्क में न आएं।

4. लक्षण होने पर सार्वजनिक स्थानों से बचें

अगर आप खांसी या बुखार जैसे लक्षणों से पीड़ित हैं, तो घर पर रहें और सार्वजनिक स्थानों पर न जाएं ताकि वायरस फैलने से रोका जा सके।

5. टिशू पेपर या रुमाल का दोबारा इस्तेमाल न करें

इस्तेमाल किए हुए टिशू को तुरंत फेंक दें और रुमाल को दोबारा इस्तेमाल करने से बचें। तौलिये और चादरें भी साझा न करें।

6. चेहरे को छूने से बचें

हाथ धोने या सैनिटाइज करने से पहले अपने मुंह, नाक, या आंखों को छूने से बचें, क्योंकि इससे वायरस संक्रमित सतहों से आपके शरीर में जा सकता है।

7. बीमार होने पर खुद को आइसोलेट करें

अगर आप बीमार महसूस कर रहे हैं, तो खुद को आइसोलेट करें ताकि वायरस आपके परिवार या अन्य लोगों तक न पहुंचे।

8. पूर्व-निर्धारित फेफड़ों की समस्याओं वाले लोग विशेष सावधानी बरतें

जिन लोगों को पहले से ही फेफड़ों से संबंधित समस्याएं हैं, उन्हें अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए और सभी सावधानियों का पालन करना चाहिए।

9. तत्काल चिकित्सा सहायता लें

अगर आपको गंभीर लक्षण जैसे लगातार खांसी, घरघराहट, या सांस लेने में कठिनाई हो, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

10. सार्वजनिक स्थानों पर थूकने से बचें

सार्वजनिक स्थानों पर थूकने से वायरस का फैलाव हो सकता है। इसके लिए हमेशा टिशू या किसी सुरक्षित जगह का उपयोग करें।

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने बताया है कि HMPV पहले से ही दुनियाभर में, जिसमें भारत भी शामिल है, फैल रहा है। विभिन्न देशों में इससे संबंधित श्वसन बीमारियों के मामले सामने आए हैं। हाल ही में अहमदाबाद, गुजरात में एक दो महीने के बच्चे को HMPV संक्रमण की पुष्टि हुई है, और कर्नाटक में भी इसके दो मामले सामने आए हैं।

HMPV के लिए फिलहाल कोई विशिष्ट एंटीवायरल उपचार या टीका उपलब्ध नहीं है। इस वायरस का प्रबंधन मुख्य रूप से लक्षणों को दूर करने के लिए समर्थन उपचार पर आधारित है, जैसे आराम, हाइड्रेशन, और दर्द, बुखार, और भीड़भाड़ को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग। गंभीर मामलों में, मरीजों को ऑक्सीजन थेरेपी या IV फ्लूड्स के लिए अस्पताल में भर्ती कराना पड़ सकता है।

HMPV के हल्के मामले आमतौर पर कुछ दिनों से एक सप्ताह तक ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में खांसी जैसे लक्षण अधिक समय तक बने रह सकते हैं। हालांकि यह वायरस कोविड-19 जितना संक्रामक नहीं है, फिर भी इससे बचाव के लिए इन उपायों का पालन करना महत्वपूर्ण है।