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पायरिया एक आम दंत रोग है जो मसूड़ों की सूजन और संक्रमण के कारण होता है। अगर आप भी पायरिया से परेशान हैं तो घबराएं नहीं। कुछ आसान से घरेलू उपचारों की मदद से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
यहां कुछ कारगर घरेलू नुस्खे दिए गए हैं:
- लौंग का तेल: लौंग के तेल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं। आप रुई के फाहे पर थोड़ा सा लौंग का तेल लगाकर प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते हैं।
- तुसी: तुसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। आप तुसी को पानी में उबालकर कुल्ला कर सकते हैं।
- नीम की पत्तियां: नीम की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। आप नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर कुल्ला कर सकते हैं।
- हल्दी: हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। आप हल्दी को पानी में मिलाकर कुल्ला कर सकते हैं।
- नमक का पानी: नमक का पानी मुंह को साफ करने और बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है। आप गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर कुल्ला कर सकते हैं।
अन्य उपयोगी टिप्स:
- नियमित रूप से ब्रश करें: दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
- डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें: डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करके दांतों के बीच जमा प्लाक को हटाएं।
- मुलायम ब्रश का इस्तेमाल करें: कठोर ब्रश का इस्तेमाल करने से मसूड़े खराब हो सकते हैं।
- स्वस्थ आहार लें: विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
- तनाव कम करें: तनाव मसूड़ों की समस्याओं को बढ़ा सकता है।
कब डॉक्टर को दिखाएं:
अगर घर पर उपचार करने के बाद भी आपको राहत नहीं मिल रही है, तो आपको दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
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