‘गाइडेड मेडिटेशन’ मेरी दिनचर्या का अहम हिस्‍सा : करण ठक्कर

अभिनेता और फिटनेस फ्रीक करण ठक्कर ने बताया कि कैसे ‘गाइडेड मेडिटेशन’ पिछले दो वर्षों से उनकी सुबह की दिनचर्या बन गया है। उन्होंने इसे एक गेम चेंजर बताया, जिससे उन्हें खुद को फिर से संतुलित करने में काफी मदद मिली है।

इंस्टाग्राम पर करण के 1.6 मिलियन फॉलोअर्स हैं। उन्होंने इंस्टाग्राम स्टोरी में अपने फोन का एक स्क्रीनशॉट शेयर किया, जिसमें वह रॉबर्ट बहेड्री का ‘कॉम एंड रिलैक्सेशन मेडिटेशन’ सुनते हुए दिखाई दे रहे हैं।

कैप्शन में उन्होंने लिखा, “गाइडेड मेडिटेशन पिछले 2 सालों से मेरी सुबह की दिनचर्या बन गया है। और मैं इस बात पर जितना जोर दूं उतना कम है। यह मेरे लिए गेम चेंजर साबित हुआ है। इसने मुझे फिर से संतुलित होने में मदद की है। मैं कहूंगा कि इसे आजमाएं, पता लगाएं कि आपके लिए क्या कारगर है। इसको शुरू करने के लिए पर्याप्त सामग्री ऑनलाइन उपलब्ध है।”

एक्टर ने तौलिया लिपटे हुए अपनी शानदार मोनोक्रोम तस्वीरें भी शेयर कीं। इंटरनेट पर छाई इन तस्वीरों में करण अपनी सुडौल काया को दिखाते हुए नजर आ रहे हैं। उन्होंने पोस्ट के कैप्शन में ‘बाथटब’ इमोजी लगाई।

इसी पोस्ट को अपने इंस्टाग्राम स्टोरी पर शेयर करते हुए करण ने लिखा, “मेरे सभी भाइयों और बहनों के लिए, रक्षा बंधन की शुभकामनाएं।

पंजाब से ताल्लुक रखने वाले करण ने पहली बार 2008 में फिल्म ‘रब ने बना दी जोड़ी’ में एक छोटी सी भूमिका निभाई थी। आदित्य चोपड़ा द्वारा लिखित और निर्देशित और यश राज फिल्म्स के अपने प्रोडक्शन बैनर के तहत बनी इस रोमांटिक कॉमेडी फिल्म में शाहरुख खान और अनुष्का शर्मा मुख्य भूमिकाओं में थे।

इसके बाद उन्होंने 2009 के शो ‘लव ने मिला दी जोड़ी’ से समीर का मुख्य किरदार निभाते हुए अपना टीवी डेब्यू किया।

इसके बाद करण ने ‘एक हजारों में मेरी बहना है’, ‘इस प्यार को क्या नाम दूं?’, ‘पुनर्विवाह’, ‘प्यार का दर्द है मीठा मीठा प्यारा प्यारा’ जैसे टीवी शो में काम किया है।

38 वर्षीय अभिनेता ने ‘झलक दिखला जा 7’, ‘बॉक्स क्रिकेट लीग’, ‘फराह की दावत’, ‘किलर कराओके अटका तो लटका’ और ‘किचन चैंपियन 5’ में भी भाग लिया है।

उन्होंने क्राइम थ्रिलर वेब सीरीज ‘खाकी: द बिहार चैप्टर’ में एसपी अमित लोढ़ा के रूप में अपनी भूमिका से दर्शकों का दिल जीत लिया है। इसे नीरज पांडे ने बनाया और लिखा है।

इस शो में अविनाश तिवारी, अभिमन्यु सिंह, बृजेश्वर सिंह, जतिन सरना, रवि किशन, आशुतोष राणा जैसे कलाकार भी हैं।

करण नीरज पांडे द्वारा निर्मित और निर्देशित जासूसी थ्रिलर सीरीज ‘स्पेशल ऑप्स’ का भी हिस्सा थे। इस शो में के के मेनन ने हिम्मत सिंह की भूमिका निभाई थी। इसके अलावा इसमें विनय पाठक, विपुल गुप्ता, सैयामी खेर जैसे कलाकार हैं।

करण ‘स्पेशल ऑप्स 1.5: द हिम्मत स्टोरी’ में भी नजर आ चुके हैं। उनके साथ इसमें आफताब शिवदासानी, गौतमी कपूर, ऐश्वर्या सुष्मिता और अन्य कलाकार भी थे।

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