सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं अदरक का तेल

अदरक सेहत के लिए जितना खास है, उसका तेल उससे भी ज्यादा फायदेमंद…स्वाद बढ़ाना हो या सर्दी-जुकाम भगाना, अदरक कमाल का असरकारी है. अदरक का तेल भी बिल्कुल इसी की तरह ही जबरदस्त फायदे वाला होता है. अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण डायबिटीज से लेकर खांसी-जुकाम, त्वचा और बालों के लिए गुणकारी होता है. यहां जानें अदरक तेल के 5 बेहतरीन फायदे…

डैंड्रफ की छुट्टी
अदरक का तेल बालों के लिए रामबाण होता है. एक रिसर्च के मुताबिक, अदरक का अर्क डैंड्रफ की छुट्टी कर देता है. यह डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस मालासेजिया को खत्म करने के लिए एंटी-डैंड्रफ एक्टिविटी पैदा कर देता है. जिससे ड्रैंडफ से छुटकारा मिल जाता है. अदरक तेल की कुछ बूंदें नारियल तेल के साथ मिलाकर बालों में अच्छी तरह लगाएं और मसाज करें. करीब 30 मिनट बाद बालों को अच्छी तरह धोएं. हफ्ते में कम से कम एक बार इसका इस्तेमाल करें.

पीरियड्स में आराम
महिलाओं में पीरियड्स के दौरान पेट में काफी दर्द होता है. अदरक का तेल इससे राहत दिलाने का काम करता है. एक रिसर्च के मुताबिक, अदरक के तेल से मालिश मासिक धर्म में होने वाले दर्द से काफी हद तक राहत देती है. हालांकि, अभी इस पर और भी रिसर्च किया जाना बाकी है.

पाचन बेहतर बनाए
अदरक तेल पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है. NCBI वेबसाइट में छपे एक रिसर्च के मुताबिक, अदरक का अर्क गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मोटिलिटी में सुधार करता है. इस प्रक्रिया में खाना पचाने में यह काफी मदद करता है.

सांस की समस्या करे दूर
अदरक सांस की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. गले और नाक की बलगम साफ कर ये खांसी और जुकाम को राहत देता है. कई और बीमारियों में यह गजब का असर दिखाता है.

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल
डायबिटीज में अदरक का तेल फायदेमंद होता है. इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल हो सकता है. इस तेल में कई एंटी डायबिटिक प्रॉपर्टीज होती हैं, जो दिल की सेहत को दुरुस्त रखने में मदद कर सकती हैं.