गर्मियों में क्यों है जरूरी कॉटन के कपड़ों से दोस्ती, जानिए इसके फायदे

गर्मियों की वजह से हालत तो सभी की बेहाल है. हम सभी गर्मी से बचने के लिए न जाने क्या क्या कर रहे है, देखा जाए तो इस मौसम में हम कोशिश करते है की बाहर निकलते समय हम सुना रखें कि जोभी कपड़े हमने पहन रखे है वो हल्के और सूती हो ये हमें कई तरह से बचा कर रखते है और हमारी मदद करते है। गर्मियों के लिए सूती और कॉटन के कपड़ों को प्राथमिकता देनिबछाइए क्योंकि इसे एक्सपर्ट भी मनाते है। तेज धूप और इस मौसम में जरूरत है हल्के और ढेले कपड़ों की जो हमें इंफेक्शन से दूर रखें। कपड़े लेते समय ध्यान रखें कि उनका रंग और कपड़े की क्वालिटी अच्छी होनी चाहिए जो गर्मी के मौसम में आपको आराम पहुंचा सके। गर्मियों में कुछ जरूरी बातों का रखें ध्यान स्किन को हेल्दी रखने के लिए अपनाए ये टिप्स,

1. विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियों का सेवन करें इससे स्किन हेल्दी रहेगी आइए मौसम में संतरे, नींबू, टमाटर और खीरे का सेवन आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करेगा। विटामिन सी स्किन से टैन हटाने में मदद करता है।
2. स्किन को हेल्दी और हाइड्रेट रखने के लिए पानी का ज्यादा सेवन करें। पानी का सेवन करने से हमारे शरीर से टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं।
3. हो सके तो धूप में निकलने से बचें, फिर भी निकलना हो तो सुबह की गुनगुनी धूप में बाहर निकलें।
4. स्किन को स्वस्थ बनाए रखने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज करें और हेल्दी डाइट का सेवन करें।

सर्नबर्न को रोकने के लिए जरूरी है कॉटन फैब्र‍िक

कॉटन का कपड़ा शरीर को ठंडक देता है। यह कपड़ा नरम तो होता ही है। साथ ही शरीर को ठंडक भी प्रदान करता है। गर्मियों में तापमान 50 डिग्री से ऊपर जा रहा है इस तापमान का सबसे ज्यादा असर, हमारी त्वचा पर पड़ता है। इसकी वजह से सनबर्न की समस्या उत्पन्न हो सकती है। कॉटन के कपड़ों के इस्तेमाल आपको सनबर्न की समस्या से दूर रखने में मदद करता हैं।

स्किन एलर्जी

गर्मियों में पसीना आना स्वाभाविक है, ऐसे में कॉटन कपड़ा आपकी मदद कर सकता है। गर्मियों में पसीना आने की वजह से स्किन एलर्जी की समस्या बढ़ती है। कॉटन का कपड़ा आपके शरीर से पसीने को सोख लेता है। इसके साथ ही कॉटन के कपड़े पहनने से हवा का आदान प्रदान होता रहता है।

यह भी पढ़े:गुलाब जल का सही इस्तेमाल आंखों के लिए है बेहद फायदेमंद