अगर आपके पेट से आती है गुड़गुड़ाहट की आवाज तो ऐसे करें अपना बचाव

पेट से गुड़गुड़ाहट की आवाज आना बहुत ही कॉमन बात होती है.मेडिकल भाषा में इसे स्टमक ग्रॉलिंग के नाम से जाना जाता है.अक्सर हमारे या आपके साथ ऐसा होता रहता है. कई बार हम इसे नजरअंदाज कर देते हैं.हालांकि बार-बार ऐसा होना सामान्य नहीं है.पेट के अंदर की आवाज़ बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर के आंतरिक अंगों के कार्य क्षमता पर ध्यानरखने में आपकी सहायता करती है. अगर आपके भी पेट से ऐसी आवाज आ रही है तो इसे आपको सामान्य नहीं समझना चाहिए इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं . क्योंकि हो सकता है कि आपका शरीर इस गुड़गुड़ाहट से आपको किसी बीमारी का संकेत देना चाह रहा हो. आईए जानते हैं इसके बारे में.

क्यों आती है पेट से गुड़गुड़ की आवाज़
भूख- इसका सबसे पहला कारण भूख हो सकता है.जब कभी भी आप लंबे वक्त से भूखे रहते हैं तो आपके पेट से गुड़गुड़ाहट की आवाज कई बार आती है. दरअसल उत्तरी अमेरिका के एंडॉक्रिनलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म क्लिनिक द्वारा प्रकाशित एक लेख के मुताबिक जब आप भूखे होते हैं तो मस्तिष्क खाने की इच्छा को सक्रिय करते हैं जो तब आंतों और पेट को संकेत भेजता है. इसका परिणाम आपके पाचन तंत्र में मांसपेशियां सिकुड़ती है और आवाज का कारण बनती है.

बड़ी आंत में सूजन-बड़ी आंत में सूजन जैसी गंभीर बीमारियों के कारण भी ऐसी आवाजें आ सकती है. आपको इसके लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए

पाचन में दिक्कत- कभी-कभी गैस पैदा करने वाले फूड आइटम का ज्यादा सेवन करने से भी गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लेक्स या इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम की वजह से भी गुड़गुड़ाहट या बेचैनी हो जाती है.

खाना पाचन-जब भजन छोटी आंत में पहुंचता है तो शरीर खाद्य पदार्थ को तोड़ने और पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए एंजाइम जारी करता है. इस पाचन की क्रिया के दौरान भी ऐसी आवाज आ सकती है.

फूड इन्टॉलरेंस-फूड इन्टॉलरेंस या लैक्टोज या ग्लूटेन से भरपूर चीज कई बार पचने में प्रॉब्लम होती है. इस स्थिति में भी पेट से गुड़गुड़ाहट की आवाज आती है.आमतौर पर पेट से निकलने वाली आवाजों का किसी भी तरह की समस्या से कोई लेना-देना नहीं है. लेकिन अगर इन आवाजों के साथ पेट दर्द, उल्टी, मतली, जैसी समस्या हो रही है तो आपको डॉक्टर से जरूर संपर्क करना चाहिए.