गर्मियों के लिए खास, सीने की जलन को तुरंत शांत करने का एकमात्र अचूक और असरदार उपाय

दूध तो हम सभी ही पीते है इसमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है। दूध को सम्पूर्ण आहार बताया गया है।दूध कैल्शियम से भरपूर होता है साथ ही इसमें प्रोटीन, पोटैशियम और फास्फोरस जैसे जरूरी तत्व भी पाए जाते हैं कुछ लोग दूध से परहेज करते है बच्चे हो या बड़े किसी को दूध को डाइजेस्ट करने में समस्या होती है। आप चाहे तो ग्राम दूध की जगह ठंडा दूध पी सकते है ये काफी स्वादिष्ट भी लगता है। लेकिन ठंडा दूध पीना फायदेमंद हो सकता है। ठंडा दूध पीने से इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है। इसके ठंडा दूध पीने के कई फायदे है आइए जानते है इनके बारे में,

हाई बीपी के लिए ठंडा दूध

अगर आप हाई बीपी की समस्या से परेशान है तो आप ठंडा दूध का सेवन कर सकते है। इसका सेवन करने से शरीर में स्ट्रेस होर्मोन को कम करता है। साथ ही जैसा कि आपको पता है की इसमें कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम ये सभी पाए जाते है जो बीपी को कम करने में मदद करते है।

हिचकी के लिए ठंडा दूध

अगर आपको हिचकी आती है और जाती नही है तो इसमें ठंडा दूध पीना लाभ पहुंचा सकता है। ठंडा दूध इस समस्या में आसानी से काम करता है। जब भी हम ठंडा दूध पीते है तो  फूड पाइप में को एयर बबल्स होते है इनको कम कर देता है जिससे हिचकी रूक जाती है।

सीने में जलन को शांत करता है थाडा दूध

अगर आप भी पेट की समस्या की वजह से सीने में जलन होने के शिकार हो जाते है तो आपको ठंडा दूध पीना फायदे पहुंचा सकता है। दूध में कैल्शियम होता है, इससे एसिड को अब्जार्ब कर लिया जाता है।साथ ही यह एसिड के निर्माण को रोकने में भी मदद करता है। एसिडिटी और एसिड रिफ्लक्स दोनो के लिए ही  ठंड दूध फायदेमंद होता है।

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