नए जूते पहनते ही दर्द? पैर कटने से बचने और ठीक करने के तरीके जानें

नए जूते या चप्पल खरीदना तो किसी के लिए भी खुशी का पल होता है, लेकिन कई बार इन्हें पहनते ही पैर पर कट, छाले या ब्लिस्टर बन जाते हैं। यह समस्या न सिर्फ दर्द देती है, बल्कि चलने-फिरने में असुविधा भी पैदा करती है। लेकिन सही देखभाल और कुछ आसान उपायों से आप इस समस्या से बच सकते हैं और जल्दी ठीक भी कर सकते हैं।

क्यों होते हैं पैर कट या ब्लिस्टर?

1. जूते का आकार सही न होना – अगर जूता ज्यादा तंग या ढीला है, तो घर्षण से पैर पर छाले बन जाते हैं।
   2. नई सामग्री – नए चमड़े या सिंथेटिक जूतों में कठोरता होती है, जो त्वचा को चोट पहुंचाती है।
   3. पसीने या नमी – पसीने से पैर नम रहते हैं, जिससे छाले और फटना आसान होता है।
   4. लंबे समय तक पहनना – नए जूते लगातार लंबे समय तक पहनने से घर्षण बढ़ता है और चोट लगती है।

पैर कटने से बचने के आसान उपाय

1. नए जूते पहनने से पहले आराम दें

जूतों को खरीदने के बाद घर में 1–2 घंटे धीरे-धीरे पहनें।
हल्की वॉक करें ताकि जूता पैरों के आकार के अनुसार ढल जाए।

2. मोटे या पैडेड मोज़े पहनें

यह घर्षण को कम करते हैं।
पसीने से होने वाली नमी भी घटती है।

3. ब्लिस्टर पैच या फुट पाउडर का इस्तेमाल

विशेष पैच घर्षण वाली जगह पर लगाने से कटने की संभावना कम होती है।
फुट पाउडर पैर को सूखा रखता है।

4. जूते सही साइज के लें

पैरों की लंबाई और चौड़ाई के हिसाब से जूता चुनें।
खरीदते समय दोनों जूतों को पहनकर वॉक जरूर करें।

अगर पैर कट जाए तो क्या करें?

1. तुरंत सफाई और डिसइंफेक्ट

कट या छाले को साबुन और पानी से साफ करें।
हल्का एंटीसेप्टिक लगाएं।

2. पैड या बैंडेज लगाएं

कट को ढकने से संक्रमण का खतरा कम होता है।
हल्का दबाव रखें, ताकि दर्द और सूजन कम हो।

3. एंटीबायोटिक क्रीम का इस्तेमाल

अगर कट गहरा या लाल हो, तो एंटीबायोटिक क्रीम लगाकर ढक दें।

4. आराम दें

जूते पहनने से बचें जब तक चोट ठीक न हो।
पैरों को ऊपर रखकर हल्का मसाज करें।

नए जूते पहनना खुशी का पल है, लेकिन पैर कटने और ब्लिस्टर से बचाव के लिए सावधानी जरूरी है। जूते को धीरे-धीरे पहनें, सही साइज चुनें, पैडेड मोज़े और फुट पाउडर का इस्तेमाल करें। अगर कट या छाले हो जाएं, तो तुरंत सफाई, डिसइंफेक्ट और पैडिंग करें। ये छोटे उपाय आपको दर्द और संक्रमण से बचाएंगे और पैरों को स्वस्थ रखेंगे।