क्या आपकी नाभि खिसकी हुई है? जानिए पहचान और इलाज के घरेलू तरीके

नाभि खिसकना एक बहुत ही आम लेकिन अनदेखी समस्या है, जो अक्सर पेट से जुड़ी कई दिक्कतों की जड़ होती है। इसमें नाभि अपनी जगह से हल्की सी इधर-उधर हो जाती है और इसका असर सीधे आपके पाचन तंत्र और शरीर की ऊर्जा पर पड़ता है।

अक्सर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर समय रहते पहचान कर लिया जाए, तो इसे घरेलू तरीकों से भी ठीक किया जा सकता है।

🔍 कैसे पता करें कि नाभि खिसकी है या नहीं?
दादी-नानी के ये दो आजमाए हुए तरीके आज भी कारगर माने जाते हैं:

✅ 1. नाभि में धड़कन महसूस करना
पीठ के बल सीधे लेट जाएं।

अंगूठे से हल्के से नाभि को दबाएं।

यदि नाभि में धड़कन महसूस हो रही है, तो इसका मतलब है कि नाभि अपनी जगह पर है।

लेकिन अगर कोई धड़कन महसूस न हो, तो ये संकेत है कि नाभि अपनी जगह से खिसक गई है।

✅ 2. नाभि से पैर के अंगूठे तक दूरी नापना
एक धागा या पट्टी लें और नाभि से लेकर एक पैर के अंगूठे तक की दूरी नापें।

अब यही प्रक्रिया दूसरे पैर के साथ दोहराएं।

अगर दोनों दूरी में थोड़ा भी फर्क है, तो नाभि खिसकने की संभावना है।

⚠️ नाभि खिसकने के लक्षण क्या हैं?
पेट में बार-बार ऐंठन या खिंचाव

गैस बनना या पेट खराब रहना

दस्त या कब्ज की समस्या

मतली आना या भूख न लगना

लगातार पेट में हल्का दर्द रहना

👉 ऐसे लक्षणों को नज़रअंदाज न करें। आप किसी जानकार वैद्य से नाभि ‘बिठवा’ सकते हैं या ज़रूरत पड़े तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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