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दिल और दिल से जुड़ी समस्याएं आजकल दुनियाभर में बढ़ती जा रही हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर या स्ट्रोक तब होते हैं, जब दिल की मांसपेशियों को पर्याप्त ब्लड या ऑक्सीजन नहीं मिलती। यह संकेत देता है कि हार्ट अटैक और हार्ट फेलियर कितनी गंभीर और अचानक होने वाली स्थितियां हैं, जिनमें जान का खतरा हमेशा बना रहता है। इस स्थिति से बचने के लिए जरूरी है कि इसके शुरुआती लक्षणों को पहचाना जाए। इस रिपोर्ट में हम आपको रात को सोते समय हार्ट फेलियर के 5 सामान्य संकेतों के बारे में बताएंगे, जिन्हें पहचानना आसान है।
नींद में हार्ट फेलियर के 5 संकेत
नींद न आना
अगर रात को सोने में परेशानी महसूस हो रही है, तो यह हार्ट फेलियर का संकेत हो सकता है। ऐसा तब होता है जब फेफड़ों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। अगर आप सांस लेने में परेशानी महसूस कर रहे हैं, तो यह एक चेतावनी हो सकती है।
घरघराहट महसूस होना
रात के समय बिस्तर पर लेटने के बाद अगर घरघराहट महसूस हो, तो यह हार्ट फेलियर का एक और संकेत हो सकता है। फेफड़ों में जमा तरल जब लेटने पर ऊपर की ओर आता है, तो सांस लेने में तकलीफ, खांसी और गले में भारीपन हो सकता है।
पैरों में सूजन
दिनभर की थकावट के बावजूद अगर रात के समय बिना किसी मेहनत के आपके पैरों और टखनों में सूजन आ रही है, तो यह भी हार्ट फेलियर का संकेत हो सकता है। इस स्थिति को नजरअंदाज न करें।
रात में बार-बार पेशाब आना
यदि रात में बार-बार उठकर पेशाब करने जाना पड़ रहा है, तो यह एक गंभीर संकेत हो सकता है, जो हार्ट फेलियर का संकेत देता है।
नींद से अचानक जाग जाना
अगर रात को सोते समय अचानक आपकी नींद टूट जाती है, तो यह भी हार्ट फेलियर का संकेत हो सकता है। अगर आप इस स्थिति का अनुभव कर रहे हैं, तो इसे हल्के में न लें।
हार्ट फेलियर से बचाव के उपाय
धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें।
रोजाना एक्सरसाइज करें।
फैट फूड्स का सेवन कम करें।
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखें।
समय-समय पर स्वास्थ्य जांच करवाते रहें।
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