आजकल हाई हील्स को फैशन और कॉन्फिडेंस की निशानी माना जाता है, लेकिन रोज या लंबे समय तक हाई हील्स पहनना पैरों की सेहत पर भारी पड़ सकता है। डॉक्टरों के अनुसार, ज्यादा समय तक हाई हील्स पहनने से पैरों में एक खास बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, जिसे आम भाषा में बनियन (Bunion) कहा जाता है। इसमें पैर …

टमाटर हमारी रसोई में रोज इस्तेमाल होने वाली सब्जी है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि कच्चा टमाटर सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है। इसमें लाइकोपीन, विटामिन C, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो दिल से लेकर त्वचा तक कई फायदे पहुंचाते हैं। अगर आप रोज सिर्फ 1 कच्चा टमाटर खा लें, तो …

आजकल की लाइफस्टाइल में समोसा, पकौड़ा, चिप्स, बर्गर और फ्राइड स्नैक्स रोजमर्रा की डाइट का हिस्सा बन चुके हैं। स्वाद भले ही अच्छा लगे, लेकिन ज्यादा तला-भुना खाना पेट की सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, लंबे समय तक ऑयली और डीप फ्राइड फूड खाने से पेट के कैंसर (Stomach Cancer) का खतरा बढ़ सकता …

दिल की सेहत को लेकर लोग अक्सर तब जागते हैं, जब कोई समस्या हो जाती है। लेकिन कुछ आसान से घरेलू तरीकों से आप अंदाजा लगा सकते हैं कि आपका दिल कितना फिट है। ये टेस्ट मेडिकल जांच का विकल्प नहीं हैं, लेकिन शुरुआती संकेत जरूर दे सकते हैं कि आपको सतर्क होने की जरूरत है या नहीं। 1. सीढ़ी …

डायबिटीज आज एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। आमतौर पर लोग इसे ज्यादा मीठा खाने या मोटापे से जोड़कर देखते हैं, लेकिन इसके पीछे पोषण की कमी भी एक बड़ी वजह हो सकती है। खासतौर पर विटामिन C की कमी को डायबिटीज के खतरे से जोड़ा जा रहा है, क्योंकि यह विटामिन इंसुलिन प्रोडक्शन और उसके असर दोनों …

मुंबई में वेस्टइंडीज से 107 रन से मिली करारी हार के बाद, चेन्नई के MA ​​चिदंबरम स्टेडियम (26 फरवरी, 2026) में होने वाले सुपर 8 के अहम मुकाबले से पहले जिम्बाब्वे के हेड कोच जस्टिन सैमंस ने भारत के आक्रामक रवैये को लेकर कड़ी चेतावनी दी। वेस्ट इंडीज ने 254/6 का स्कोर बनाया—T20 वर्ल्ड कप के इतिहास का दूसरा सबसे …

क्रिकेट के सबसे बदनाम अंपायरिंग फैसलों में से एक के 22 साल से ज़्यादा समय बाद, वेस्टइंडीज के पूर्व अंपायर स्टीव बकनर ने ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ 2003-04 के ब्रिस्बेन टेस्ट के दौरान सचिन तेंदुलकर को LBW आउट देने में अपनी गलती मानी है। वेस्टइंडीज क्रिकेट अंपायर एसोसिएशन के साथ हाल ही में एक इंटरव्यू में, 79 साल के अंपायर—जिन्होंने 120 …

ईरान और US के बीच बढ़ते जियोपॉलिटिकल तनाव के बीच, भारतीय स्टूडेंट्स—खासकर जम्मू और कश्मीर के मेडिकल अंडरग्रेजुएट्स—ने बिना पढ़ाई का नुकसान किए सुरक्षित घर लौटने के लिए मदद की अपील की है। तेहरान में भारतीय दूतावास ने 23 फरवरी, 2026 को एक अर्जेंट एडवाइजरी जारी की, जिसमें सभी नागरिकों (स्टूडेंट्स सहित) से जनवरी की पहले की चेतावनियों के बाद …

24 फरवरी, 2022 को यूक्रेन पर रूस के बड़े पैमाने पर हमले की 2026 में चौथी सालगिरह थी, और यह नुकसान के पांचवें साल में प्रवेश कर गया। मॉस्को ने जिसे एक तेज़ ऑपरेशन के तौर पर देखा था, वह WWII के बाद से यूरोप का सबसे खतरनाक संघर्ष बन गया है, जिसमें 1.2 मिलियन से ज़्यादा रूसी हताहत हुए …

जम्मू और कश्मीर पुलिस ने “स्नो लेपर्ड स्क्वाड” लॉन्च किया है, जो स्पेशल ऑपरेशन ग्रुप (SOG) के खास लोगों वाली एक खास ऊंचाई वाली लड़ाकू यूनिट है। अपनी तरह का यह पहला फॉर्मेशन जम्मू और कश्मीर डिवीज़न में घने, बर्फ से ढके जंगलों और पहाड़ी ऊपरी इलाकों की ओर आतंकवाद में स्ट्रेटेजिक बदलाव को दिखाता है, जहाँ आतंकवादी पारंपरिक ऑपरेशन …