2026 की शुरुआत में **मध्य पूर्व** में तनाव बढ़ गया है, जिसका कारण अमेरिकी सेना की तैनाती और ईरान में देशव्यापी सरकार विरोधी विरोध प्रदर्शनों पर कार्रवाई (जिसमें हजारों लोगों के मारे जाने की खबरें हैं) के बीच **राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प** की धमकियां हैं। ट्रम्प ने क्षेत्र में **यूएसएस अब्राहम लिंकन** कैरियर स्ट्राइक ग्रुप, अतिरिक्त युद्धपोत, लड़ाकू विमान और हवाई …

**भारत के सुप्रीम कोर्ट** ने **5 फरवरी, 2026** को **अनुराग ठाकुर** (हमीरपुर, हिमाचल प्रदेश से बीजेपी सांसद और पूर्व केंद्रीय मंत्री) पर **भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (BCCI)** से जुड़ने पर लगी लंबे समय से चली आ रही रोक हटा दी। **चीफ जस्टिस सूर्यकांत** और **जस्टिस जॉयमाल्य बागची** की बेंच ने 2 जनवरी, 2017 के अपने आदेश में बदलाव किया, जिसमें …

राज्यसभा में राष्ट्रपति के अभिभाषण पर धन्यवाद प्रस्ताव का जवाब देते हुए, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कांग्रेस की कड़ी आलोचना की और उस पर अपने शासनकाल में विजन की कमी का आरोप लगाया। उन्होंने दावा किया कि पूर्व कांग्रेसी प्रधानमंत्रियों के लाल किले से दिए गए भाषणों के विश्लेषण से भारत के लिए कोई स्पष्ट योजना या महत्वाकांक्षा सामने नहीं …

फाइबर सेहत के लिए जरूरी है, लेकिन अत्यधिक फाइबर सेवन से शरीर में पानी की कमी हो सकती है और कई स्वास्थ्य समस्याएं उभर सकती हैं। जानें कौन-सी 4 परेशानियाँ ज्यादा फाइबर से हो सकती हैं। 1. कब्ज़ या गैस की समस्या अत्यधिक फाइबर शरीर में पानी की कमी कर सकता है, जिससे कब्ज़ और पेट में गैस की समस्या …

नींद में बोलना (Sleep Talking) कई लोगों में आम माना जाता है, लेकिन यह सिर्फ मज़ाक या मनोरंजन की बात नहीं है। डॉक्टरों के अनुसार, यह स्लीप डिसऑर्डर का संकेत हो सकता है और इससे दिनभर की थकान और मानसिक तनाव भी जुड़ा हो सकता है। नींद में बोलने के कारण: तनाव और डिप्रेशन – मानसिक दबाव नींद के दौरान …

सर्दियों और वायरल इंफेक्शन के मौसम में खांसी-जुकाम आम समस्या बन चुकी है। इसके साथ ही शरीर की इम्यूनिटी भी कमजोर हो सकती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, दो खास मसालों वाली चाय पीने से न केवल खांसी-जुकाम में राहत मिलती है बल्कि इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। कौन से मसाले हैं फायदेमंद? अदरक (Ginger) – अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और …

अगर चोट लगने के बाद खून लगातार बहता रहे और सामान्य समय में रुक न पाए, तो यह केवल सामान्य चोट की समस्या नहीं हो सकती। डॉक्टरों के अनुसार, यह ब्लीडिंग डिसऑर्डर (Bleeding Disorder) का संकेत हो सकता है। मुख्य लक्षण: मामूली चोट पर भी खून बहना ज्यादा समय तक जारी रहना नाक या मसूड़ों से बार-बार खून आना त्वचा …

अगर आप मसल्स बनाने और बॉडी स्ट्रॉन्ग करने के लिए प्राकृतिक तरीका ढूंढ रहे हैं, तो यह छोटा सा दिखने वाला मेवा आपके लिए बेहतरीन है। यह सिर्फ स्नैक नहीं, बल्कि सुपरफूड है जो ताकत और सेहत दोनों बढ़ाता है। फायदे: मसल्स और ताकत बढ़ाए – इसमें मौजूद प्रोटीन और मिनरल्स मसल्स के निर्माण और मजबूती में मदद करते हैं। …

गर्भावस्था के दौरान सही पोषण लेना मां और बच्चे दोनों के लिए बेहद जरूरी है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, सोया से बनी हाई प्रोटीन चीज़ को डाइट में शामिल करने से प्रेगनेंसी के दौरान कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। 1. प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत सोया प्रोटीन शरीर को जरूरी अमीनो एसिड देता है, जो मां और भ्रूण दोनों की मांसपेशियों …

आजकल लंबे समय तक बैठकर काम करना, मोबाइल और लैपटॉप का ज्यादा इस्तेमाल और गलत पोश्चर के कारण लोगों में स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसमें शरीर का एक हिस्सा दूसरे की तुलना में ज्यादा झुक जाता है या टेढ़ा नजर आने लगता है, जिससे गर्दन, कमर और कंधों में दर्द रहने लगता है। स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस …