कमर दर्द आजकल महिलाओं में एक आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठना, गलत तरीके से उठना-बैठना, पोषण की कमी, या बढ़ती उम्र—ये सभी कारण इसके पीछे हो सकते हैं। अगर आप भी कमर दर्द से परेशान हैं, तो सोने से पहले कुछ आसान उपाय अपनाकर काफी हद तक राहत पा सकती हैं। 1. …

पाकिस्तान के विदेश मंत्री इशाक डार और सेना प्रमुख जनरल मुनीर द्वारा हाल ही में अमेरिका में दिए गए परमाणु हथियारों से जुड़े बयान पर भारत ने कड़ा एतराज़ जताया है। कूटनीतिक हलकों में इसे अभूतपूर्व कदम माना जा रहा है, क्योंकि पहली बार भारत ने किसी मित्र देश की धरती से इस प्रकार की धमकी पर सार्वजनिक और प्रत्यक्ष …

ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिटाया भी कहा जाता है, न केवल देखने में आकर्षक होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है। यह फल विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करता है। खासतौर पर कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज जैसी लाइफस्टाइल बीमारियों में यह एक तरह की ‘संजीवनी बूटी’ …

विटामिन B-12 हमारे शरीर के लिए बेहद ज़रूरी पोषक तत्व है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, नसों के स्वास्थ्य और डीएनए सिंथेसिस में अहम भूमिका निभाता है। इसकी कमी लंबे समय तक बनी रहने पर शरीर का वजन तेजी से घट सकता है और इंसान ‘हड्डियों का ढांचा’ जैसा दिखने लगता है। विटामिन B-12 की कमी क्यों होती है? …

मध्य प्रदेश में मानसून एक बार फिर सक्रिय हो गया है। मौसम विभाग के ताज़ा पूर्वानुमान के अनुसार, प्रदेश के पूर्वी हिस्सों में खास तौर पर जबलपुर में सोमवार को भारी बारिश की संभावना जताई गई है। इसके चलते जबलपुर और आसपास के इलाकों के लिए येलो अलर्ट जारी किया गया है। मौसम विज्ञान केंद्र ने बताया कि बंगाल की …

पप्पू – पापा, रिजल्ट अच्छा आया तो बाइक दिलाएंगे?पापा – पहले रिजल्ट तो ला।पप्पू – ठीक है, स्कूटर से ही खुश रहूँगा।😊😊😊😊 ****************************************** डॉक्टर – आपको आराम चाहिए।मरीज – लेकिन बीवी तो कहती है घर के काम करो।😊😊😊😊 ****************************************** पत्नी – सुनो, मैं मायके जा रही हूँ।पति – जाते वक्त गैस बंद कर देना।😊😊😊😊 ****************************************** दोस्त – तेरी सैलरी कितनी …

पत्नी – सुनो, तुम मुझे भूल गए?पति – नहीं, बस याद करने का डेटा खत्म हो गया था।😊😊😊😊 ****************************************** टीचर – बेटा, पढ़ाई क्यों जरूरी है?पप्पू – ताकि हम पढ़े-लिखे होकर भी बेरोजगार हो सकें।😊😊😊😊 ****************************************** दोस्त – तेरी बीवी कैसी है?पप्पू – वाई-फाई जैसी… कभी पास आकर गुस्सा कर देती है, कभी दूर जाकर सिग्नल काट देती है।😊😊😊😊 ****************************************** …

दोस्त – तेरे पास पैसे क्यों नहीं हैं? पप्पू – क्योंकि मैं खर्च करने में टॉपर हूँ।😊😊😊😊 ****************************************** पत्नी – सुनो, मैं तुमसे ज्यादा स्मार्ट हूँ। पति – हाँ, मैं ही तो कहता हूँ कि मैं किस्मत वाला हूँ।😊😊😊😊 ****************************************** पप्पू – पापा, मुझे बाइक चाहिए। पापा – पहले 95% लाओ। पप्पू – फिर तो साइकिल ही ठीक है।😊😊😊😊 ****************************************** …

जिस उपलब्धि को भारत ने तीन दशक से भी पहले हासिल किया था, अब वही मुकाम ऑस्ट्रेलिया ने छू लिया है। यह उपलब्धि वैश्विक मंच पर भारत की ऐतिहासिक बढ़त और रणनीतिक कौशल का प्रमाण है, जिसे अब विकसित राष्ट्र भी दोहराने में लगे हैं। 1987 में भारत ने जिस क्षेत्र में नेतृत्व दिखाया था, आज ऑस्ट्रेलिया उसी दिशा में …

गर्लफ्रेंड – तुम्हें मुझसे डर नहीं लगता? बॉयफ्रेंड – क्यों? क्या तुम बिजली का बिल हो?😊😊😊😊 ****************************************** टीचर – ये बताओ, पृथ्वी क्यों घूमती है? पप्पू – क्योंकि उसके पास बाइक नहीं है।😊😊😊😊 ****************************************** दोस्त – तेरी बीवी कैसी है? पप्पू – म्यूज़िक प्लेयर जैसी… गुस्सा होने पर फुल वॉल्यूम।😊😊😊😊 ****************************************** पत्नी – सुनो, मेरी बात ध्यान से सुनो। पति …