शहद को प्राकृतिक औषधि और ऊर्जा का भंडार माना जाता है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक पोषणशास्त्र तक, सभी शहद के गुणों को स्वीकार करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों के साथ शहद का सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है? आयुर्वेदिक ग्रंथ ‘चरक संहिता’ और हालिया मेडिकल स्टडीज दोनों इस बात पर सहमत हैं …

दूध को भारतीय घरों में ‘संपूर्ण आहार’ माना जाता है। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, हर उम्र के लोगों को दूध पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन हाल ही में आई एक अंतरराष्ट्रीय मेडिकल रिसर्च ने दूध को लेकर चिंता बढ़ा दी है। इस अध्ययन में यह सवाल उठाया गया है कि क्या दूध का अत्यधिक सेवन दिल की …

फैटी लिवर आज एक तेजी से फैलती स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है, जो न केवल मोटापे, बल्कि अनियमित जीवनशैली, जंक फूड और शराब के सेवन से भी जुड़ी है। पर क्या आप जानते हैं कि रोज़ाना पी जाने वाली आपकी कॉफी इस बीमारी में मददगार हो सकती है? जी हां, हाल ही में प्रकाशित मेडिकल रिसर्च और गैस्ट्रोलॉजिस्ट्स की राय …

कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी को मात देने की दिशा में वैज्ञानिकों ने एक और महत्वपूर्ण कदम उठाया है। हाल ही में प्रकाशित एक नई अंतरराष्ट्रीय शोध रिपोर्ट में दावा किया गया है कि एक विशेष प्रकार की फंगस कैंसर के इलाज में सहायक टॉनिक की भूमिका निभा सकती है। यह फंगस न केवल कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को रोकने में …

आजकल थायराइड की समस्या आम होती जा रही है, और खासतौर पर महिलाओं में यह तेजी से फैल रही है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि थायराइड के शुरुआती लक्षण सिर्फ गले या वजन में बदलाव तक सीमित नहीं होते, बल्कि इसकी झलक आपकी आंखों में भी दिखाई देने लगती है? एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ. बताते हैं, “थायराइड हार्मोन का असंतुलन शरीर …

भारतीय रसोई में रतालू (Yam) भले ही बहुत आम सब्जी न हो, लेकिन इसके सेहत से जुड़े फायदे आपको हैरान कर सकते हैं। बैंगनी रंग का यह कंद न केवल फाइबर से भरपूर होता है, बल्कि इसमें मौजूद विटामिन C, पोटैशियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर को अंदर से स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। डायटिशियन के अनुसार, अगर रतालू को …

बदलते मौसम के साथ शरीर में पानी की जरूरतें भी बदल जाती हैं। गर्मी से सर्दी या बरसात में प्रवेश करते समय कई लोग यह मान लेते हैं कि अब पानी की मात्रा कम करना ठीक है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह सोच शरीर के लिए खतरनाक हो सकती है। मौसम कोई भी हो, डिहाइड्रेशन (जल की कमी) …

आज के तनावपूर्ण और व्यस्त जीवन में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो गया है। ऐसे में कई लोग प्राकृतिक और घरेलू उपायों को तरजीह दे रहे हैं। सुबह खाली पेट अदरक और शहद का पानी पीना ऐसे ही एक प्रभावी और प्राचीन घरेलू नुस्खे के तौर पर सामने आया है, जो स्वास्थ्य के कई लाभ प्रदान करता है। …

गुड़ भारतीय खाने-पीने की संस्कृति में एक लोकप्रिय स्वीटनर के रूप में सदियों से इस्तेमाल होता आ रहा है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जैसे कि यह आयरन से भरपूर होता है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा गुड़ खाना भी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? हाल ही में …

बदलती अर्थव्यवस्था और बढ़ती महंगाई के बीच नौकरीपेशा युवाओं के मन में यह सवाल अक्सर उठता है — क्या सिर्फ तनख्वाह के भरोसे भविष्य सुरक्षित किया जा सकता है? कई आर्थिक विशेषज्ञों का मानना है कि स्वरोज़गार (Self-employment) और लघु व्यवसाय (Small Business) आज के युग में न केवल आत्मनिर्भरता की ओर एक कदम हैं, बल्कि यह भविष्य में बड़ी …