आजकल गलत खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से शरीर में यूरिक एसिड और प्यूरिन (Purine) का स्तर बढ़ने लगा है। इसका सीधा असर जोड़ों के दर्द, गठिया (Arthritis) और किडनी स्टोन जैसी समस्याओं पर पड़ता है। अगर आप भी यूरिक एसिड बढ़ने से परेशान हैं, तो लौकी का जूस आपके लिए किसी रामबाण से कम नहीं है! लौकी (Bottle Gourd) …

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बहुत आम हो गई है, जो हार्ट अटैक, स्ट्रोक और ब्लॉकेज जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। अगर आप भी अपने खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करके हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहते हैं, तो एक खास पीला मसाला आपकी मदद कर सकता है। हम बात कर रहे हैं हल्दी (Turmeric) की, जो सिर्फ एक …

यूरिक एसिड का बढ़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है, खासकर जो लोग गठिया (Arthritis) और जोड़ों के दर्द से परेशान हैं। यूरिक एसिड का स्तर जब शरीर में बढ़ जाता है, तो यह गठिया, जोड़ों में सूजन, गाउट (Gout) और किडनी स्टोन जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। अगर आप अपने यूरिक एसिड को कंट्रोल में …

आजकल कई लोग टॉयलेट में मोबाइल चलाने या आराम से बैठने की आदत डाल चुके हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि टॉयलेट सीट पर ज़्यादा देर बैठना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है? यह आदत गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है, जिनमें पाइल्स, कब्ज, नसों पर दबाव और गुदा संबंधी समस्याएं शामिल हैं। अगर आप …

ब्रेन से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, खासकर ब्रेन स्ट्रोक और ब्रेन हैमरेज जैसी गंभीर स्थितियां। कई लोग इन दोनों को एक ही बीमारी समझते हैं, लेकिन ये अलग-अलग स्थितियां होती हैं और इनका सही समय पर इलाज न किया जाए तो जानलेवा भी हो सकती हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि ब्रेन स्ट्रोक और ब्रेन हैमरेज …

आजकल डायबिटीज एक आम समस्या बन गई है, जिसका मुख्य कारण गलत खानपान और अनियमित जीवनशैली है। खासकर, अधिक कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं। गेहूं की रोटी भारतीय खाने का अहम हिस्सा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे कुछ हेल्दी मिलेट्स से बदलकर डायबिटीज का खतरा काफी हद तक कम …

प्रोटीन को शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है, खासकर मसल्स बिल्डिंग, इम्यूनिटी और एनर्जी के लिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ हाई-प्रोटीन फूड्स का जरूरत से ज्यादा सेवन आपकी सेहत पर उल्टा असर डाल सकता है? अगर आप प्रोटीन से भरपूर चीज़ों का रोज़ाना अत्यधिक मात्रा में सेवन कर रहे हैं, तो यह शरीर के लिए …

एसिडिटी की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। गलत खानपान, ज्यादा मसालेदार भोजन, अनियमित दिनचर्या और तनाव के कारण पेट में एसिड बढ़ जाता है, जिससे जलन, अपच और गैस जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में शरीर का pH बैलेंस बिगड़ सकता है। लेकिन चिंता न करें, कुछ खास फलों को डाइट में शामिल करके आप इस समस्या …

टीचर: इतनी देर से क्यों आए?गोलू: सर, एक लड़का बैनर पकड़कर खड़ा था – “धीरे चलिए, आगे स्कूल है।”टीचर: तो?गोलू: बस, उसकी बात मान ली! 😆 ****************************************** डॉक्टर: ये चोट कैसे लगी?मरीज: पत्नी के हाथ में बेलन था।डॉक्टर: ओह! झगड़ा हुआ था?मरीज: नहीं, वो रोटी बना रही थी और मैं चुपके से एक उठा रहा था! 🤣 ****************************************** बच्चा: मम्मी, …

गोलू मंदिर में प्रार्थना कर रहा था।पंडित जी: बेटा, क्या मांग रहे हो?गोलू: बस भगवान से कह रहा हूं कि पापा का मोबाइल चार्जर भी काम करना बंद कर दे! 😆 ****************************************** बच्चा: मम्मी, मेरे जूते कहां हैं?मम्मी: जहां रखे थे वहीं होंगे!बच्चा: फिर तो स्कूल के पास होंगे, वहीं उतारे थे! 🤣 ****************************************** पप्पू पुलिस स्टेशन गया।पुलिस: क्या हुआ?पप्पू: …