दिल की बीमारी आज के समय में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। हार्ट के मरीजों को सिर्फ दवा नहीं, बल्कि सही डाइट और लाइफस्टाइल अपनाना भी उतना ही जरूरी है। सही आहार दिल को स्वस्थ रखता है और हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याओं से बचाता है। हार्ट हेल्दी डाइट क्यों जरूरी है? कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रखती …

मोटापा सिर्फ शरीर का आकार बढ़ने का संकेत नहीं है। यह स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। अतिरिक्त वजन कई गंभीर बीमारियों को जन्म देता है, जिससे जीवन की गुणवत्ता प्रभावित होती है। इसलिए समय रहते मोटापे पर नियंत्रण और सही लाइफस्टाइल अपनाना बेहद जरूरी है। मोटापे के कारण बढ़ने वाली गंभीर बीमारियां 1. हार्ट की बीमारियां (Heart …

अंकुरित मेथी (Sprouted Fenugreek) को आयुर्वेद में एक ताकतवर औषधि माना गया है। आमतौर पर इसे डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए जाना जाता है, लेकिन इसके फायदे यहीं तक सीमित नहीं हैं। सही तरीके से सेवन करने पर अंकुरित मेथी कई अन्य बीमारियों में भी राहत दे सकती है। अंकुरित मेथी क्यों है इतनी खास? अंकुरित होने के बाद मेथी …

भारतीय रिज़र्व बैंक की मॉनेटरी पॉलिसी कमेटी (MPC) ने दिसंबर 2025 की अपनी मीटिंग में सर्वसम्मति से रेपो रेट को 25 बेसिस पॉइंट्स घटाकर **5.25%** कर दिया, जबकि अपना न्यूट्रल रुख बनाए रखा। गवर्नर संजय मल्होत्रा ​​ने भारत की हाई ग्रोथ और कम महंगाई को “एक दुर्लभ गोल्डीलॉक्स पीरियड” बताया। RBI ने FY26 के GDP अनुमान को बढ़ाकर **7.3%** कर …

पति: LIC वाला आया था? पत्नी: हां, पॉलिसी के फायदे बताए। पति: अब क्यों नहीं रोकती शराब-सिगरेट? पत्नी: फायदे तो बताए ना! 😈 ***************************************** संता: बीवी को वॉचमैन के साथ पिक्चर जाते सुना। बंता: पीछे गए? संता: हां, लेकिन वो मुझे देखकर घर लौट आए! 😂 ***************************************** टीचर: मुहावरे ‘मुंह में पानी आना’ वाक्य में इस्तेमाल करो। छात्र: गोलगप्पे देखकर …

भारत 19-20 फरवरी, 2026 को नई दिल्ली के भारत मंडपम में इंडियाAI मिशन और इलेक्ट्रॉनिक्स और सूचना प्रौद्योगिकी मंत्रालय (MeitY) के तहत **इंडिया-AI इम्पैक्ट समिट 2026** की मेज़बानी करेगा। यह प्रमुख वैश्विक कार्यक्रम – ग्लोबल साउथ में पहला बड़ा AI शिखर सम्मेलन – सभी क्षेत्रों में मापने योग्य, समावेशी AI प्रभाव पर केंद्रित है, जो भारत को ज़िम्मेदार इनोवेशन में …

अक्सर लोग भूख न लगने को तनाव, चिंता या उदासी से जोड़कर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर लंबे समय तक भूख नहीं लग रही है, तो यह सिर्फ मानसिक नहीं बल्कि कई गंभीर शारीरिक बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। समय रहते इन लक्षणों को समझना बेहद जरूरी है। भूख न लगने को हल्के में लेना क्यों खतरनाक …

पत्नी: अगर मैं मर गई तो दूसरी शादी करोगे? पति: नहीं। पत्नी: क्यों? पति: दूसरी गलती क्यों करूं? 😜 ***************************************** संता: यार, इंस्टाग्राम पर फॉलोअर्स कैसे बढ़ाएं? बंता: फोटो डालो। संता: डाली तो सही, लेकिन बीवी ने अनफॉलो कर दिया! 😂 ***************************************** बॉस ने जोक सुनाया, सब हंसे सिवाय एक के। बॉस: समझ नहीं आया? कर्मचारी: नहीं सर, मैं तो …

दिसंबर 2025 तक भारत और बांग्लादेश के बीच राजनीतिक तनाव बढ़ा हुआ है, और चल रही अशांति के बीच इस्लामी कट्टरपंथी भारत विरोधी रैलियों को हवा दे रहे हैं। अगस्त 2024 में शेख हसीना को सत्ता से हटाने वाले छात्र-नेतृत्व वाले विरोध प्रदर्शन मुहम्मद यूनुस की अंतरिम सरकार के तहत भारत विरोधी भावनाओं में बदल गए हैं, जो सुधारों या …

अक्सर Diabetes और PCOD से जूझ रहे लोगों को चावल खाने से मना कर दिया जाता है। वजह है चावल का हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स, जो ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकता है। लेकिन क्या सच में चावल पूरी तरह छोड़ना ज़रूरी है? जवाब है—नहीं। सही किस्म, सही पकाने का तरीका और सही मात्रा अपनाकर चावल को डाइट में शामिल …