बारिश का मौसम जहां राहत और ताजगी लाता है, वहीं स्किन से जुड़ी कई परेशानियां भी लेकर आता है। पसीना, नमी और बैक्टीरिया के कारण मुंहासे, खुजली और स्किन इंफेक्शन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। अगर आप भी इस मौसम में अपनी स्किन की चमक खोने से परेशान हैं, तो पपीता, एलोवेरा और आलू का इस्तेमाल करें। ये नेचुरल …

किडनी हमारे शरीर के लिए एक जरूरी ऑर्गन है, जो हाइड्रेशन को मेंटेन रखने, टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करती है। इसलिए, किडनी की सेहत बनाए रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए आपको ऐसे फूड्स खाने चाहिए, जो इंफ्लेमेशन कम करें, न्यूट्रिएंट्स से भरपूर हों और किडनी को डिटॉक्स करने में मदद करें। आइए …

मौसम बदलते ही सर्दी, खांसी, छींकें, बुखार और स्किन एलर्जी जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बदलते मौसम के साथ वातावरण में बैक्टीरिया और वायरस तेजी से सक्रिय हो जाते हैं, जिससे इम्यूनिटी कमजोर होने पर लोग जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। इसे सीजनल एलर्जी कहा जाता है। कुछ लोगों को धूल, धुएं या तेज …

भारत में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। रिपोर्ट्स के मुताबिक, देश में 10 करोड़ से अधिक लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। पहले यह समस्या 40-50 साल की उम्र में देखी जाती थी, लेकिन अब 30 से 35 साल के युवा भी हाई ब्लड शुगर से जूझ रहे हैं। चिंता की बात यह है कि यह उन …

बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी होना आम बात है, लेकिन कई बार यह छोटे संक्रमण गंभीर बीमारियों का रूप ले सकते हैं। ऐसी ही एक बीमारी है वॉकिंग निमोनिया, जो शुरुआत में मामूली लगती है लेकिन बच्चों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। यह एक फेफड़ों का संक्रमण है, जो धीरे-धीरे असर करता है और आम सर्दी-जुकाम की …

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपने खानपान में खास सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि इस समय किया गया छोटा सा लापरवाह फैसला सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। कई महिलाएं सोचती हैं कि क्या प्रेगनेंसी के दौरान कोल्ड ड्रिंक पी सकती हैं? क्या इससे शुगर लेवल बढ़ सकता है या मां और बच्चे की सेहत पर असर पड़ सकता है? इस …

आजकल सोशल मीडिया से लेकर फिटनेस इंडस्ट्री तक, हर जगह डिटॉक्स ड्रिंक्स, हर्बल टी, जूस और सप्लीमेंट्स का ट्रेंड छाया हुआ है। दावा किया जाता है कि ये शरीर से टॉक्सिन्स निकालकर आपको ज्यादा हेल्दी बना सकते हैं। लोग बिना सोचे-समझे इनका सेवन कर रहे हैं, लेकिन क्या वाकई शरीर को डिटॉक्स करने की जरूरत होती है? एक्सपर्ट्स से जानते …

ओमेगा फैटी एसिड शरीर और सेहत के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो स्किन, बाल, मांसपेशियों और दिमाग को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। यह हृदय स्वास्थ्य, सूजन को कम करने और मेटाबॉलिज्म सुधारने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। खासतौर पर बॉडी बिल्डर्स और फिटनेस फ्रीक लोग ओमेगा का ज्यादा सेवन करते हैं, क्योंकि यह मसल …

मौसम बदलते ही बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, खासकर छोटे बच्चों में। उनकी इम्युनिटी कमजोर होती है, जिससे वे जल्दी सर्दी-जुकाम, पेट की समस्याएं और अन्य संक्रमण का शिकार हो जाते हैं। इसलिए, बच्चों की खान-पान की आदतों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं कि बदलते मौसम में किन चीजों से बचना जरूरी है …

गर्मियों के मौसम में तेज़ धूप, उमस और बढ़ी हुई गर्मी सेहत को प्रभावित कर सकती है। इस मौसम में डिहाइड्रेशन, स्किन टैनिंग, पाचन समस्याएं और थकान आम शिकायतें होती हैं। ऐसे में शरीर को सही पोषण, हाइड्रेशन और सुरक्षा देने की जरूरत होती है। शारदा अस्पताल के आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. श्रेय श्रीवास्तव ने गर्मियों में सेहतमंद रहने के …