आजकल लेट नाइट सोना फैशन बन गया है, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। बहुत से लोग जानते हैं कि कम नींद लेना सेहत के लिए नुकसानदायक है, फिर भी देर रात तक जागते हैं। 👉 मोबाइल फोन और इंटरनेट पर घंटों समय बिताना भी इस समस्या की बड़ी वजह है। 👉 हेल्थ एक्सपर्ट्स के …

डायबिटीज एक खतरनाक बीमारी है, जिसमें शरीर स्वस्थ दिखने के बावजूद थकान और कमजोरी महसूस होती है। हाल ही में हुई रिसर्च में पाया गया कि खाने के बाद हल्की वॉक करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। 👉 अगर आप खाना खाने के बाद बैठने या लेटने की बजाय सिर्फ 2-5 मिनट टहलते हैं, तो …

सिर में चक्कर आना या सिर घूमना एक आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना कई बार खतरनाक साबित हो सकता है। चक्कर आने के साथ-साथ कमजोरी, सिरदर्द, सीने में दर्द, सांस फूलना, दिल की धड़कन तेज होना और बेहोशी जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं। अगर बार-बार चक्कर आते हैं, तो यह शरीर में किसी कमी या असंतुलन का …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और उल्टा-सीधा खानपान के कारण पेट की समस्याएं आम हो गई हैं। घंटों बैठकर काम करने, कम पानी पीने और सही खानपान न होने की वजह से पेट में गैस बनना, बदहजमी और पेट दर्द जैसी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, पेट में गैस बनने से सीने में जलन, पेट दर्द, सिर …

धनिया सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन C और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ भी धनिया को हर्बल चाय और काढ़े के रूप में लेने की सलाह देते हैं। आज हम आपको धनिया …

डायबिटीज (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है, जो गलत खानपान और अनियमित जीवनशैली के कारण तेजी से फैल रही है। भारत में भी डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। डॉक्टरों के अनुसार, सही खानपान और नियमित व्यायाम से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीज अक्सर फलों से परहेज करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि …

आज के दौर में हर कोई आगे बढ़ना चाहता है, लेकिन इसके लिए तेज दिमाग और बेहतरीन याददाश्त का होना बहुत जरूरी है। मानसिक शक्ति बढ़ाने के लिए सिर्फ मेहनत ही नहीं, बल्कि अच्छी डाइट भी जरूरी होती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि ड्राई फ्रूट्स का सेवन मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। अगर आप बुद्धिमान …

पत्नी: तुम हमेशा मेरे जन्मदिन पर मुझे सरप्राइज क्यों देते हो? पति: ताकि तुम्हारी उम्र याद ना रखनी पड़े!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* टीचर: बताओ, जल ही जीवन है, इसका क्या मतलब है? गोलू: इसका मतलब है, अगर पानी नहीं आया, तो स्कूल बंद!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* डॉक्टर: तुम्हें किस चीज से एलर्जी है? मरीज: बीवी के गुस्से से! डॉक्टर: तो फिर बचाव कैसे करते …

पत्नी: सुनिए, मैंने सुना है कि प्यार अंधा होता है! पति: हां, और शादी इसका इलाज है!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* टीचर: अगर कोई लड़का तुम्हारी बहन को प्रपोज करे तो तुम क्या करोगे? गोलू: पहले मैं उसे अच्छे से समझाऊंगा… टीचर: अगर फिर भी ना माने? गोलू: तो फिर खुशी-खुशी शादी की तैयारी करूँगा, आखिर बहन का भी घर बसना चाहिए!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* …

बॉस: तुम ऑफिस में काम क्यों नहीं करते? कर्मचारी: सर, क्योंकि तनख्वाह देखकर मोटिवेशन नहीं आता!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* संता डॉक्टर के पास गया। डॉक्टर: क्या हुआ? संता: डॉक्टर साहब, मैं हर जगह लोगों को डबल देखता हूँ! डॉक्टर: कब से? संता: जब से आप की फीस का बोर्ड देखा, ₹500 की जगह ₹500-₹500 लिखा दिख रहा है!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* गोलू पिज्जा खा …