आज के समय में मोबाइल सिर्फ एक गैजेट नहीं, बल्कि हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का सबसे बड़ा हिस्सा बन चुका है। काम से लेकर मनोरंजन तक, हर चीज फोन पर ही हो रही है। लेकिन यही आदत धीरे-धीरे **दिमागी स्वास्थ्य पर बुरा असर** डाल सकती है। लगातार स्क्रीन पर स्क्रॉल करने, नोटिफिकेशन चेक करने और घंटों मोबाइल पकड़ कर बैठने …

खून की कमी यानी **एनीमिया** आज लाखों लोगों की आम समस्या बन चुकी है। इसके कारण शरीर में कमजोरी, थकान, चक्कर, सांस फूलना और चेहरा पीला पड़ना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। ऐसे में आयरन और पोषण की पूर्ति बेहद जरूरी है। आयुर्वेद में एक ऐसा पत्ता बताया गया है, जो शरीर में **हीमोग्लोबिन बढ़ाने** और ऊर्जा वापस लाने में …

शहद और घी दोनों ही आयुर्वेद में सुपरफूड माने जाते हैं। शहद रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और घी दिमाग, पाचन और त्वचा के लिए फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दोनों का सेवन गलत तरीके से किया जाए तो यह शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है? आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, **80% लोग शहद और घी …

आजकल फिटनेस लवर्स के बीच *अपराजिता टी* यानी **ब्लू टी** तेजी से पॉपुलर हो रही है। अपने नेचुरल नीले रंग और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर गुणों की वजह से यह चाय न सिर्फ वजन कम करने में मदद करती है, बल्कि मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करती है। अगर आप बिना हैवी वर्कआउट या कड़ी डाइटिंग के वजन कंट्रोल करना चाहते हैं, …

आज की भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल में लोग जिम या योगा के लिए समय नहीं निकाल पाते, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि **सिर्फ रोज 30 मिनट पैदल चलना** भी शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचा सकता है। पैदल चलना सबसे आसान, फ्री और बिना किसी साइड इफेक्ट वाला व्यायाम है, जो पूरे शरीर पर पॉजिटिव असर डालता है। …

मुंह की बदबू (Bad Breath) और कैविटी दो ऐसी समस्याएं हैं जो न सिर्फ ओरल हेल्थ को खराब करती हैं, बल्कि आत्मविश्वास भी कम करती हैं। लोग अक्सर सोचते हैं कि सिर्फ दिन में दो बार ब्रश करना इन समस्याओं से बचने के लिए काफी है। लेकिन एक्सपर्ट्स मानते हैं कि ओरल हाइजीन सिर्फ ब्रशिंग पर निर्भर नहीं करता। कुछ …

तिरुमाला लड्डू मिलावट स्कैंडल के एक बड़े मामले में, सुप्रीम कोर्ट द्वारा बनाई गई स्पेशल इन्वेस्टिगेशन टीम (SIT), जिसका नेतृत्व CBI कर रही थी, ने तिरुमाला तिरुपति देवस्थानम (TTD) के इंजीनियरिंग डिपार्टमेंट के सीनियर अधिकारी RSSVR सुब्रह्मण्यम को गिरफ्तार किया – वह करोड़ों के इस रैकेट में फंसे पहले कर्मचारी हैं। ACB कोर्ट ने उन्हें 15 दिन की ज्यूडिशियल कस्टडी …

नेशनल इन्वेस्टिगेशन एजेंसी (NIA) ने 10 नवंबर को दिल्ली के मशहूर लाल किले के पास हुए सुसाइड कार बम धमाके की जांच तेज़ कर दी है। एजेंसी ने मुख्य संदिग्ध डॉ. शाहीन सईद को लखनऊ से फरीदाबाद ले जाकर उनसे ज़रूरी ऑन-ग्राउंड पूछताछ की, जिसमें एक बड़े “व्हाइट-कॉलर” टेरर मॉड्यूल का खुलासा हुआ है। इस धमाके में 15 लोगों की …

साउथ अफ्रीका के खिलाफ भारत की घरेलू टेस्ट में 0-2 से शर्मनाक हार के बाद – जो 13 महीनों में उनकी दूसरी हार थी – पूर्व ऑफ-स्पिनर आर अश्विन ने मुश्किलों में घिरे हेड कोच गौतम गंभीर का मज़बूत बचाव किया है, “पर्सनल अटैक” की कड़ी आलोचना की और खिलाड़ियों से गुवाहाटी में 408 रन से मिली हार की ज़िम्मेदारी …

1,000 से ज़्यादा सिविल सर्वेंट्स को बड़ी राहत देते हुए, तेलंगाना हाई कोर्ट ने एक सिंगल-जज के ऑर्डर पर अंतरिम रोक लगा दी है, जिससे तेलंगाना पब्लिक सर्विस कमीशन (TGPSC) के तहत 1,032 ग्रुप-II पोस्ट के लिए 2019 की सिलेक्शन लिस्ट को रद्द करने का खतरा था। चीफ जस्टिस अपरेश कुमार सिंह और जस्टिस जी.एम. मोहिउद्दीन की अगुवाई वाली डिवीजन …