वजन कम करने की कोशिश में डाइट और एक्सरसाइज के साथ सही फलों का सेवन भी अहम भूमिका निभाता है। यदि आप पेट की लुढ़कती चर्बी से परेशान हैं, तो अपनी डाइट में सेब को शामिल करें। यह फल पोषण से भरपूर होने के साथ-साथ वजन घटाने में भी मददगार है। सही समय और सही तरीके से इसका सेवन करने …

गर्मियों में तेज धूप, धूल और पसीने के कारण स्किन की चमक फीकी पड़ जाती है और चेहरा डल नजर आने लगता है। ऐसे में महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने के बजाय आप प्राकृतिक नुस्खों की मदद से अपनी त्वचा की खोई हुई चमक वापस ला सकते हैं। चुकंदर एक ऐसा प्राकृतिक उपाय है, जो आपकी स्किन को गुलाबी निखार …

भुना हुआ जीरा न केवल स्वाद बढ़ाने का काम करता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली औषधि माना गया है, जो पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ-साथ कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। खासतौर पर कब्ज, अपच, गैस, एसिडिटी और सूजन जैसी समस्याओं के लिए भुना …

मधुमेह (डायबिटीज) को नियंत्रित रखना एक बड़ी चुनौती हो सकती है, लेकिन सही खानपान और जीवनशैली अपनाकर इसे बेहतर तरीके से मैनेज किया जा सकता है। कई शोधों में पाया गया है कि कुछ खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ऐसे ही एक सुपरफूड की बात करें तो फाइबर युक्त आहार शुगर मरीजों के …

टीचर – तुम इतने दिन स्कूल क्यों नहीं आए?बच्चा – मैडम, ठंड बहुत थी!टीचर – और अब?बच्चा – अब गर्मी बहुत है!😊😊😊😊 ********************************** पप्पू – प्यार कब होता है?गोलू – जब फोन की बैटरी 1% पर होती है और चार्जर दूर रखा होता है!😊😊😊😊 ********************************** डॉक्टर – आप दिन में कितनी सिगरेट पीते हैं?संता – सिर्फ चार!डॉक्टर – कब-कब?संता – …

गोलू – पापा, ये शादी क्या होती है?पापा – बेटा, तुमको रोज 10 रुपये मिलते हैं न?गोलू – हां!पापा – शादी के बाद वो तुम्हारी बीवी को मिलेंगे!😊😊😊😊 ********************************** संता – यार, मेरी बीवी बहुत बदल गई है!बंता – कैसे?संता – पहले प्यार से “जानू” कहती थी, अब “जान के दुश्मन” बोलती है!😊😊😊😊 ********************************** गोलू – मम्मी, मैंने सपना देखा …

टीचर – तुम स्कूल क्यों नहीं आते?गोलू – मैम, मौसम बहुत ठंडा है…टीचर – तो पढ़ाई में क्या दिक्कत है?गोलू – दिक्कत पढ़ाई में नहीं, नहाने में है!😊😊😊😊 ********************************** संता – तुम्हारी आंख क्यों सूजी हुई है?बंता – बीवी ने मारा!संता – लेकिन क्यों?बंता – वो कह रही थी कि मैं चुप रहूं, और मैं चुप ही था… फिर भी …

संता – भाई, तू शराब पीना कब छोड़ेगा?बंता – जब बोतल में मछली तैरती नजर आएगी!😊😊😊😊 ********************************** गोलू – पापा, आप क्या काम करते हो?पापा – बेटा, मैं बैंक में काम करता हूं।गोलू – ओह, अच्छा! फिर मम्मी ही घर के मिनिस्टर ऑफ फाइनेंस हैं!😊😊😊😊 ********************************** संता – आज तुम्हारी आवाज क्यों नहीं निकल रही?बंता – बीवी ने कह दिया …

संता – तुझे सबसे ज्यादा किससे डर लगता है?बंता – अपनी बीवी से!संता – वो क्यों?बंता – क्योंकि वो हमेशा कहती है कि जो भी करोगे, सोच-समझकर करना!😊😊😊😊 ********************************** टीचर – इतनी देर से कहां थे?गोलू – मैडम, बाथरूम में किताब पढ़ रहा था!टीचर – कौन-सी किताब पढ़ रहे थे?गोलू – जी, “नो टेंशन, बी हैप्पी!”😊😊😊😊 ********************************** पत्नी – मैं …

संता – तुमने शादी क्यों की?बंता – कसम से, अब तो याद ही नहीं!😊😊😊😊 ********************************** गोलू – मम्मी, क्या मैं भगवान से कुछ मांग सकता हूं?मम्मी – हां बेटा, मांग लो।गोलू – तो पापा के लिए दिमाग और तुम्हारे लिए थोड़ा धैर्य मांगता हूं!😊😊😊😊 ********************************** पत्नी – मैं मर जाऊं तो दूसरी शादी करोगे?पति – नहीं!पत्नी – क्यों?पति – पहली …