गर्मी आते ही हम अपने AC की सर्विसिंग और देखभाल पर तो ध्यान देने लगते हैं, लेकिन फ्रिज को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। ध्यान रखें, फ्रिज भी गर्मियों में ज्यादा काम करता है और इसकी सही देखभाल न हो, तो इसकी कूलिंग घट सकती है या नुकसान भी हो सकता है। आज हम आपको ऐसे 5 आसान लेकिन बेहद …

भारत में गर्मियों के मौसम में ज्यादातर लोग कूलर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन जब बात आराम और ठंडक की आती है तो एयर कंडीशनर (AC) को बेहतर माना जाता है। मगर अब एक ऐसा कूलर बाजार में आ चुका है जो AC को कड़ी टक्कर दे रहा है। इसका नाम है — डक्ट एयर कूलर (Duct Air Cooler)। ये …

गूगल ने सोमवार को एक बड़ा ऐलान किया है, जो एंड्रॉइड यूजर्स और डेवलपर्स के लिए काफी खास है। इस बार गूगल ने अपने एनुअल डेवलपर इवेंट Google I/O 2025 से ठीक एक हफ्ते पहले एक डेडिकेटेड एंड्रॉइड शो की घोषणा की है, जिसका नाम है The Android Show: I/O Edition। इस खास शो में गूगल एंड्रॉइड 16 और उससे …

जब भी किसी का बुखार 3-4 दिनों से ज्यादा होता है, तो मरीज के दिमाग में यह सवाल उठता है कि कहीं उसे मलेरिया तो नहीं हो गया है। दरअसल, मलेरिया का पहला लक्षण बुखार ही होता है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि हर बुखार मलेरिया ही हो। इसके कुछ खास लक्षणों से इसे पहचाना जा सकता है, और अगर …

अच्छी सेहत के लिए कई लोग सुबह-शाम एक्सरसाइज करते हैं, जिम जाते हैं, दौड़ते हैं या वॉक करते हैं। लेकिन हाल ही में हुई एक रिसर्च से पता चला है कि ज्यादा फिजिकल एक्टिविटी जरूरी नहीं, बल्कि समय का सही बंटवारा ज़रूरी है। इसमें नींद, बैठना, खड़ा रहना और व्यायाम – इन सभी के लिए आदर्श घंटे तय किए गए …

दिनभर की थकान के बाद एक अच्छी और गहरी नींद लेना बेहद जरूरी है। गहरी नींद लेने से हमारी बॉडी के टिश्यू नए होते हैं, जिससे शरीर को आराम मिलता है। नींद के दौरान दिल और ब्लड वेसल्स को भी आराम मिलता है, जिससे वे हेल्दी रहते हैं। नींद की कमी से दिल की बीमारियां, किडनी, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज …

बदलती जीवनशैली और गलत डाइट की वजह से आजकल बहुत से लोग हाई कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या से जूझ रहे हैं। शरीर में कोलेस्ट्रॉल के दो प्रकार होते हैं: एक अच्छा और दूसरा खराब। जबकि गुड कोलेस्ट्रॉल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है, बैड कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए कोलेस्ट्रॉल का स्तर कंट्रोल करना बहुत …

हम सब जानते हैं कि शरीर को जिंदा रखने के लिए ऑक्सीजन कितनी जरूरी है। यह ऑक्सीजन हमारे फेफड़ों के जरिए शरीर में पहुंचती है और कार्बन डाइऑक्साइड जैसे हानिकारक गैसों को बाहर निकालती है। ऐसे में अगर फेफड़े ही कमजोर हो जाएं, तो सांस लेना भी मुश्किल हो जाएगा। इसलिए फेफड़ों की सेहत को समय-समय पर परखना और मजबूत …

कई बार हमें पता ही नहीं चलता कि हमारी किडनी धीरे-धीरे कमजोर हो रही है। पेशाब (यूरीन) में प्रोटीन की मौजूदगी एक ऐसा संकेत है, जिससे शुरुआती अवस्था में ही किडनी की समस्या पकड़ी जा सकती है। पेशाब में थोड़ा-बहुत प्रोटीन आना आम बात हो सकती है, लेकिन जब यह लगातार या अधिक मात्रा में हो, तो यह खतरे की …

इन दिनों खून के गाढ़ेपन की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसका असर नसों पर पड़ता है – वे सिकुड़ने लगती हैं, जिससे ब्लड फ्लो में रुकावट आती है और हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। दवाएं तो मौजूद हैं, लेकिन लंबे समय तक इनका ज्यादा सेवन शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है। …