आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। गैस, कब्ज, एसिडिटी, अपच और पेट दर्द जैसी दिक्कतें हर दूसरे व्यक्ति को परेशान करती हैं। ऐसे में एक साधारण-सी सब्जी आपकी बड़ी समस्या का समाधान बन सकती है — लौकी। लौकी को आयुर्वेद में पेट के लिए बेहद लाभकारी माना गया है। सही तरीके से …

बदलते मौसम, बढ़ता प्रदूषण और तनाव भरी ज़िंदगी में इम्यूनिटी का मजबूत होना बेहद ज़रूरी है। अक्सर लोग सोचते हैं कि सिर्फ़ विटामिन C और D लेने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है, लेकिन सच्चाई यह है कि इम्यूनिटी कई पोषक तत्वों के मेल से बनती है। सही डाइट अपनाकर आप शरीर को अंदर से मजबूत बना सकते हैं। …

एक्सरसाइज के दौरान पसीने के साथ शरीर से पानी और जरूरी मिनरल्स बाहर निकल जाते हैं। ऐसे में वर्कआउट के बाद पानी पीना ज़रूरी तो है, लेकिन गलत समय और गलत तरीका आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं एक्सरसाइज के बाद पानी पीने का सही तरीका। एक्सरसाइज के तुरंत बाद पानी पीना सही है या …

दाद (रिंगवर्म) को लोग अक्सर शरीर या कमर से जोड़कर देखते हैं, लेकिन बहुत कम लोगों को पता होता है कि यह समस्या सिर और बालों में भी हो सकती है। सिर की त्वचा में होने वाले इस फंगल इंफेक्शन को मेडिकल भाषा में टीनिया कैपिटिस कहा जाता है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह बाल झड़ने …

दिल से जुड़ी बीमारियां आज के समय में तेजी से बढ़ रही हैं। हाई ब्लड प्रेशर, धमनियों में ब्लॉकेज और हार्ट अटैक का खतरा अब सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहा। ऐसे में अगर खान-पान पर थोड़ा ध्यान दिया जाए, तो दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, केला एक ऐसा फल है जो …

क्या आपको भी अक्सर सीढ़ी चढ़ते समय सांस फूलने लगती है? अगर हां, तो इसे केवल थकान का संकेत समझना भारी पड़ सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह शरीर का चेतावनी संकेत हो सकता है और कुछ गंभीर बीमारियों की निशानी भी। 1. हृदय रोग सांस फूलना, सीढ़ी चढ़ते समय दिल की धड़कन बढ़ जाना और थकान महसूस होना हृदय …

पत्नी: मेरी तारीफ़ करोपति: आप जीवित हैं, यही बहुत है *************************************** पिता: ज़िम्मेदारी समझोबेटा: अगले वर्ष *************************************** गुरुजी: प्रश्न क्यों नहीं किया?छात्र: उत्तर नहीं था *************************************** मित्र: सबसे अच्छा व्यायाम?मैं: करवट बदलना *************************************** पत्नी: मैं मायके जा रही हूँपति: रास्ते में फल ले आना *************************************** माँ: सच बोलोबेटा: माँ, साहस नहीं है

मित्र: सबसे बड़ा डर?मैं: सोमवार 😅 *************************************** माँ: जल्दी सो जाओबेटा: सपना अभी बाकी है *************************************** पत्नी: मेरी पसंद का ध्यान रखते हो?पति: हाँ, भूल जाता हूँ *************************************** गुरुजी: तुम हँस क्यों रहे हो?छात्र: भीतर से 😄 *************************************** मित्र: आजकल बहुत थके लगते होमैं: आराम से परेशान हूँ

पत्नी: मुझे घुमाने ले चलोपति: रसोई तक चलें *************************************** मित्र: जीवन का सत्य क्या है?मैं: सोने का समय कम होता जा रहा है *************************************** पिता: खर्च कम करोबेटा: शौक़ बढ़ रहे हैं *************************************** पत्नी: मेरी सहेली कैसी है?पति: बहुत दूर की रिश्तेदार *************************************** गुरुजी: प्रश्न कठिन है?छात्र: नहीं, मैं कमजोर हूँ

गुरुजी: इतने कम अंक क्यों?छात्र: दया के लिए *************************************** पत्नी: बाहर क्या खा आए?पति: डाँट *************************************** मित्र: नींद पूरी हुई?मैं: सपना अधूरा रह गया *************************************** माँ: सब्ज़ी खाओबेटा: माँ, भावनाएँ भी खानी पड़ेंगी? *************************************** गुरुजी: देर से क्यों आए?छात्र: समय मुझसे आगे निकल गया