आज की भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल में लोग जिम या योगा के लिए समय नहीं निकाल पाते, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि **सिर्फ रोज 30 मिनट पैदल चलना** भी शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचा सकता है। पैदल चलना सबसे आसान, फ्री और बिना किसी साइड इफेक्ट वाला व्यायाम है, जो पूरे शरीर पर पॉजिटिव असर डालता है। …

मुंह की बदबू (Bad Breath) और कैविटी दो ऐसी समस्याएं हैं जो न सिर्फ ओरल हेल्थ को खराब करती हैं, बल्कि आत्मविश्वास भी कम करती हैं। लोग अक्सर सोचते हैं कि सिर्फ दिन में दो बार ब्रश करना इन समस्याओं से बचने के लिए काफी है। लेकिन एक्सपर्ट्स मानते हैं कि ओरल हाइजीन सिर्फ ब्रशिंग पर निर्भर नहीं करता। कुछ …

तिरुमाला लड्डू मिलावट स्कैंडल के एक बड़े मामले में, सुप्रीम कोर्ट द्वारा बनाई गई स्पेशल इन्वेस्टिगेशन टीम (SIT), जिसका नेतृत्व CBI कर रही थी, ने तिरुमाला तिरुपति देवस्थानम (TTD) के इंजीनियरिंग डिपार्टमेंट के सीनियर अधिकारी RSSVR सुब्रह्मण्यम को गिरफ्तार किया – वह करोड़ों के इस रैकेट में फंसे पहले कर्मचारी हैं। ACB कोर्ट ने उन्हें 15 दिन की ज्यूडिशियल कस्टडी …

नेशनल इन्वेस्टिगेशन एजेंसी (NIA) ने 10 नवंबर को दिल्ली के मशहूर लाल किले के पास हुए सुसाइड कार बम धमाके की जांच तेज़ कर दी है। एजेंसी ने मुख्य संदिग्ध डॉ. शाहीन सईद को लखनऊ से फरीदाबाद ले जाकर उनसे ज़रूरी ऑन-ग्राउंड पूछताछ की, जिसमें एक बड़े “व्हाइट-कॉलर” टेरर मॉड्यूल का खुलासा हुआ है। इस धमाके में 15 लोगों की …

साउथ अफ्रीका के खिलाफ भारत की घरेलू टेस्ट में 0-2 से शर्मनाक हार के बाद – जो 13 महीनों में उनकी दूसरी हार थी – पूर्व ऑफ-स्पिनर आर अश्विन ने मुश्किलों में घिरे हेड कोच गौतम गंभीर का मज़बूत बचाव किया है, “पर्सनल अटैक” की कड़ी आलोचना की और खिलाड़ियों से गुवाहाटी में 408 रन से मिली हार की ज़िम्मेदारी …

1,000 से ज़्यादा सिविल सर्वेंट्स को बड़ी राहत देते हुए, तेलंगाना हाई कोर्ट ने एक सिंगल-जज के ऑर्डर पर अंतरिम रोक लगा दी है, जिससे तेलंगाना पब्लिक सर्विस कमीशन (TGPSC) के तहत 1,032 ग्रुप-II पोस्ट के लिए 2019 की सिलेक्शन लिस्ट को रद्द करने का खतरा था। चीफ जस्टिस अपरेश कुमार सिंह और जस्टिस जी.एम. मोहिउद्दीन की अगुवाई वाली डिवीजन …

ग्लोबल एनर्जी मार्केट को हिला देने वाले एक बड़े अनुमान में, जेपी मॉर्गन का अनुमान है कि ब्रेंट क्रूड FY27 के आखिर (मार्च 2027) तक $30 प्रति बैरल के निचले स्तर पर आ सकता है, जिससे तेल दिल्ली में एक लीटर बोतलबंद पानी (₹18-20) से भी सस्ता हो सकता है। ₹95/$ एक्सचेंज पर, $30 पर 159-लीटर बैरल ₹17.90/लीटर के बराबर …

जैसे-जैसे भारत बढ़ती नॉन-कम्युनिकेबल बीमारियों और इंफ्रास्ट्रक्चर की कमी से जूझ रहा है, हेल्थकेयर इंडस्ट्री ने एक बदलाव लाने वाले यूनियन बजट 2026-27 की मांग तेज कर दी है, जिसमें सिस्टम को मजबूत करने और सभी तक पहुंच सुनिश्चित करने के लिए GDP के 2.5% से ज़्यादा सरकारी खर्च की मांग की गई है। एसोसिएशन ऑफ हेल्थकेयर प्रोवाइडर्स ऑफ इंडिया …

जैसे ही नेशनल स्टैटिस्टिकल ऑफिस (NSO) आज शाम 4 PM बजे Q2 FY26 GDP डेटा जारी करने की तैयारी कर रहा है, इकोनॉमिस्ट शानदार आउटपरफॉर्मेंस की उम्मीद कर रहे हैं, जो शायद 7.5-8% ग्रोथ तक पहुंच सकता है—जो US टैरिफ शॉक और लड़खड़ाते ग्लोबल ट्रेड के बीच RBI के कंजर्वेटिव 7% अनुमान को पीछे छोड़ देगा। Q1 के पांच तिमाहियों …

जैसे-जैसे भारत का मिडिल क्लास करोड़ों में रिटायरमेंट फंड जमा कर रहा है, एक कड़वी सच्चाई सामने आ रही है: ₹12 करोड़ भी उम्मीद से ज़्यादा तेज़ी से गायब हो सकते हैं, जिससे रिटायर्ड लोग परेशान और पैसे की तंगी में पड़ सकते हैं। चार्टर्ड अकाउंटेंट नितिन कौशिक ने एक वायरल X पोस्ट में “रिटायरमेंट की उस गलती का पर्दाफाश …