8 नवंबर, 2025 को सुबह से शाम तक सुरक्षा व्यवस्था की कड़ी निगरानी में, काउंटर इंटेलिजेंस कश्मीर (सीआईके) ने सेंट्रल जेल श्रीनगर और ज़िला जेल कुपवाड़ा में धावा बोला और जेल में बंद आतंकवादियों द्वारा सलाखों के पीछे से हमले करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले प्रतिबंधित सिम, स्मार्टफ़ोन और डिजिटल गैजेट्स की तलाशी ली। उल्लंघन: “पाक आकाओं के …

8 नवंबर, 2025 को उत्तर भारत में एक ज़हरीली धूसर चादर छा गई, जब दिल्ली के ITO पर सुबह 8 बजे 373 AQI दर्ज किया गया—जिससे राजधानी “बेहद खराब” रेड ज़ोन में पहुँच गई, जिससे स्वस्थ फेफड़ों में भी साँस लेने में तकलीफ़ हो रही है। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (CPCB) के रीयल-टाइम मॉनिटर्स ने राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र के नौ …

बिहार के हाई-वोल्टेज विधानसभा चुनावों के बीच, **भाजपा सांसद और अभिनेता रवि किशन** को **लॉरेंस बिश्नोई गिरोह** से एक और जान से मारने की धमकी मिली है। यह धमकी भरा कॉल और व्हाट्सएप संदेश—जिसमें सांसद की तस्वीर पर लाल क्रॉस लगा हुआ था—4 नवंबर को उनके ज्योतिषी, **प्रवीण शास्त्री** को भेजा गया, जिससे दहशत फैल गई और सुरक्षा बढ़ाने की …

कच्चा नारियल न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि यह सेहत के लिए एक नेचुरल सुपरफूड भी है। इसमें मौजूद फाइबर, हेल्दी फैट्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स इसे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं। नियमित रूप से कच्चा नारियल खाने से पाचन तंत्र मजबूत, इम्यूनिटी बेहतर, और त्वचा-केश (स्किन और बाल) दोनों में निखार आता है। आइए जानते हैं …

अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति की सांस लेने की नलियाँ (Airways) सूज जाती हैं और संकुचित हो जाती हैं। इससे सांस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न, खांसी और व्हीज़िंग जैसी समस्याएँ होने लगती हैं। अगर आप अस्थमा के मरीज हैं, तो दवाओं के साथ-साथ डाइट (Diet) का ध्यान रखना भी बेहद ज़रूरी है, क्योंकि कुछ फूड्स आपकी …

अगर आप अक्सर हाथ-पैरों में झनझनाहट, थकान, चक्कर या कमजोरी महसूस करते हैं, तो यह सिर्फ थकावट नहीं, बल्कि विटामिन B12 की कमी (Vitamin B12 Deficiency) का संकेत हो सकता है। यह विटामिन शरीर में नर्वस सिस्टम (नसों) को स्वस्थ रखने और ब्लड सेल्स के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है। इसकी कमी से न केवल ऊर्जा घटती है बल्कि …

अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं और बार-बार डाइट बदलने के बावजूद नतीजे नहीं मिल रहे, तो अब बस एक चीज़ पर ध्यान दें — ओट्स खाने का सही समय! जी हां, ओट्स न सिर्फ हेल्दी ब्रेकफास्ट ऑप्शन हैं, बल्कि अगर इन्हें सही वक्त पर खाया जाए तो ये आपके शरीर में जमा जिद्दी फैट को तेजी …

हम सभी जानते हैं कि शरीर का लगभग 70% हिस्सा पानी से बना है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी की कमी सिर्फ त्वचा या शरीर की ऊर्जा पर नहीं, बल्कि आंतों (Intestines) पर भी गहरा असर डालती है? अगर आप दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते, तो आपकी आंतें धीरे-धीरे कमजोर पड़ने लगती हैं — और यही …

आज की व्यस्त दिनचर्या और गलत खानपान की वजह से कब्ज (Constipation) और बवासीर (Piles) जैसी समस्याएँ आम हो चुकी हैं।कई लोग महंगी दवाइयों और ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं, लेकिन राहत नहीं मिलती। अगर आप भी लंबे समय से इस परेशानी से जूझ रहे हैं, तो आयुर्वेदिक तरीका आज़माएँ — गुलाब जल और इस एक खास चीज़ का मिश्रण, …

गर्ल – तुम मुझसे झूठ बोल रहे हो! बॉय – झूठ और प्यार में फर्क कौन बताता है? *************************************** पति – मैंने तुम्हारे लिए फूल लाया हूँ! पत्नी – वाह, किससे झगड़ा हुआ था? *************************************** टीचर – honesty क्या होती है? पप्पू – जब रिजल्ट में fail होकर भी मुस्कुरा लिया जाए! *************************************** डॉक्टर – तुम बहुत कमजोर लग रहे …