आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) एक आम स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। यह न केवल दिल की बीमारियों का कारण बनता है, बल्कि किडनी और आंखों को भी प्रभावित कर सकता है। ऐसे में दवाओं के साथ-साथ एक संतुलित और पौष्टिक डाइट को अपनाना बेहद ज़रूरी हो जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि …

हड्डियां हमारे शरीर की आधारशिला हैं। स्वस्थ और मजबूत हड्डियों के बिना दैनिक जीवन की कई गतिविधियां मुश्किल हो जाती हैं। इस संदर्भ में विटामिन डी और कैल्शियम की अहमियत बहुत ज्यादा होती है। हाल के दिनों में हड्डियों से जुड़ी समस्याएं, जैसे ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों का कमजोर होना) और फ्रैक्चर की बढ़ती संख्या के कारण ये विषय फिर से चर्चा …

आजकल खान-पान को लेकर कई तरह की अफवाहें और मिथक तेजी से फैल रहे हैं। एक ऐसी ही चर्चा में यह भी सामने आया है कि ब्रेड खाने से कैंसर हो सकता है। सोशल मीडिया पर इस तरह के दावे खूब वायरल हो रहे हैं, जिससे लोगों में चिंता और भ्रम बढ़ा है। इस खबर में हम हेल्थ एक्सपर्ट्स से …

परंपरा और सौंदर्य के लिए काजल का इस्तेमाल भारतीय घरों में सदियों से होता आ रहा है। खासकर बच्चों की आंखों पर काजल लगाने की प्रथा आम है। माना जाता है कि काजल लगाने से बच्चों की आंखें बड़ी और सुंदर लगती हैं। लेकिन क्या यह सच है? क्या काजल बच्चों की आंखों के आकार को वाकई प्रभावित करता है? …

सर्दियों के मौसम में निमोनिया एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन जाती है, जिसमें फेफड़ों में सूजन हो जाती है। इस दौरान मरीज की देखभाल बेहद आवश्यक होती है। मगर निमोनिया के दौरान नहाने को लेकर कई तरह की धारणाएं और भ्रम आम हैं। कई लोग सोचते हैं कि निमोनिया में नहाना नुकसान पहुंचा सकता है, तो कुछ लोग इसे …

आधुनिक जीवनशैली में स्वस्थ खान-पान को लेकर जागरूकता बढ़ रही है। खासकर वजन कम करने और फिटनेस बनाए रखने के लिए लोग अपनी डाइट में बदलाव कर रहे हैं। ऐसे में गेहूं की रोटी की जगह एक खास आटा उभर कर सामने आया है, जो न केवल वजन घटाने में मदद करता है बल्कि सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता …

दक्षिण अफ्रीका की उभरती हुई बाएँ हाथ की स्पिनर नॉनकुलुलेको म्लाबा को शनिवार को आईसीसी की कड़ी फटकार का सामना करना पड़ा। गुरुवार को महिला एकदिवसीय विश्व कप के रोमांचक मुकाबले में भारत की हरलीन देओल के आउट होने के बाद उन्हें “अलविदा हाथ हिलाने” के लिए उन्हें फटकार लगाई गई। 25 वर्षीय म्लाबा के इस उत्साही विदाई प्रदर्शन को, …

भारतीय खान-पान में भीगे हुए चने अपनी पौष्टिकता और स्वाद के कारण लोकप्रिय हैं। विशेषकर स्वास्थ्यप्रेमी और फिटनेस के शौकीन लोग भीगे चनों को डाइट में शामिल करते हैं, क्योंकि ये प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत हैं। लेकिन एक सवाल अक्सर उठता है—क्या भीगे हुए चने खाने से वजन बढ़ता है? भीगे हुए चने और उनकी पौष्टिकता भीगे हुए …

अपने जन्मदिन पर, एंटनी वर्गीस ने *मार्को* निर्माता क्यूब्स एंटरटेनमेंट्स की धमाकेदार अखिल भारतीय एक्शन थ्रिलर *कट्टालन* के धमाकेदार फर्स्ट-लुक पोस्टर में एक क्रूर रूप दिखाया। यह दमकती आँखें, बेकाबू लाल बाल, खून से लथपथ गुस्से के बीच चमकता सिगार – एक ज़बरदस्त जन-मनोरंजन का संकेत देता है, जो पेपे की बेलगाम बर्बरता की आम लड़के वाली छवि को चकनाचूर …

शुभमन गिल के नाबाद 129 रनों की बदौलत भारत ने 518/5 के विशाल स्कोर पर पारी घोषित की, लेकिन रवींद्र जडेजा (3-37) और कुलदीप यादव (1-45) की शानदार पारियों ने वेस्टइंडीज को अरुण जेटली स्टेडियम में दूसरे टेस्ट मैच के दूसरे दिन स्टंप्स तक 140/4 पर समेट दिया। 378 रनों से पिछड़ने के बाद, मेहमान टीम ने धैर्य तो दिखाया, …