मरीज: डॉक्टर, मेरी बीवी मुझे रोज़-रोज़ चिढ़ाती है, क्या दवा दूँ? डॉक्टर: दवा नहीं, ज़्यादा समझदारी और प्यार दो, और कोशिश करो खुद भी थोड़ा शांत रहो। मरीज: अरे, आप डॉक्टर हैं या शादी सलाहकार?😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ************************************************************************************ डॉक्टर: आप धूम्रपान क्यों करते हो? मरीज: जी, खुश रहने के लिए। डॉक्टर: खुश रहने के लिए धुआं छोड़ना पड़ता है? मरीज: जी, और …

स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर पिछले कुछ वर्षों में ‘10 हजार कदम’ का लक्ष्य बेहद लोकप्रिय हो गया है। यह माना जाता है कि रोजाना 10 हजार कदम चलना शरीर को फिट रखने के लिए जरूरी है। हालांकि, फिटनेस एक्सपर्ट अब यह कहने लगे हैं कि सिर्फ 10 हजार स्टेप्स पूरा फिटनेस लक्ष्य नहीं हो सकता। अगर आपके पास समय …

विटामिन-डी की कमी आज महिलाओं में एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। इसका असर न सिर्फ हड्डियों और मांसपेशियों पर पड़ता है, बल्कि इससे दिल, मस्तिष्क और मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन-डी की कमी के शुरुआती संकेतों को समझना और समय पर इलाज करवाना बेहद जरूरी है, क्योंकि अगर इसे नजरअंदाज किया …

हमारा शरीर लगातार कई तरह के संकेत देता रहता है, जो हमारे स्वास्थ्य की सही तस्वीर पेश करते हैं। यूरिन (मूत्र) का रंग और गंध भी ऐसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक है, जो शरीर की कई समस्याओं का आईना होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, यूरिन के रंग और गंध में बदलाव को नजरअंदाज करना गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों को जन्म …

आज के तनावपूर्ण जीवनशैली और गलत खान-पान के चलते गट या पाचन तंत्र की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। गट हेल्थ खराब होने का मतलब केवल पेट दर्द या अपच नहीं होता, बल्कि इसके असर शरीर के कई हिस्सों पर दिखाई देने लगते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, गट बिगड़ने के शुरुआती संकेतों को पहचानना बेहद जरूरी है, ताकि समय …

बाल झड़ना आज के दौर की एक आम समस्या बन गई है। तनाव, प्रदूषण और गलत खान-पान इसकी प्रमुख वजहें मानी जाती हैं। हालांकि, कई लोग अनजाने में ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो बालों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं और Hair Fall की समस्या को और बढ़ा देते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ खास फूड्स को अपनी डाइट …

सर्दी-खांसी के मौसम में अधिकांश लोगों को एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या का सामना करना पड़ता है—गला बैठ जाना। अक्सर इसे हम मामूली मान लेते हैं और घरेलू उपचारों तक सीमित रह जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे एक वैज्ञानिक वजह भी छुपी होती है? गला बैठने की समस्या क्यों होती है? डॉक्टर्स के …

चावल भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है और अक्सर खाने के बाद बचा हुआ चावल होता है। कई बार लोग बचा हुआ चावल दोबारा गर्म करके खाते हैं, लेकिन क्या यह सेहत के लिहाज से सही है? विशेषज्ञों के अनुसार, बचे हुए चावल खाने के फायदे और नुकसान दोनों हो सकते हैं, जिनका ध्यान रखना जरूरी है। बचे हुए …

हार्ट अटैक आज के समय में सबसे गंभीर स्वास्थ्य संकटों में से एक माना जाता है, जो कभी भी और किसी भी उम्र में हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हार्ट अटैक से कई दिन पहले शरीर कुछ खास लक्षणों के माध्यम से चेतावनी देता है? डॉक्टरों के अनुसार, इन संकेतों को नजरअंदाज करना जानलेवा साबित हो …

बालों का सफेद होना आमतौर पर उम्र बढ़ने की स्वाभाविक प्रक्रिया माना जाता है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि सिर्फ उम्र ही इस बदलाव के लिए जिम्मेदार नहीं होती। हाल के शोधों में यह सामने आया है कि विटामिन B12 की कमी भी बालों के समय से पहले सफेद होने का एक बड़ा कारण हो सकती है। खासतौर पर …