नरेंद्र मोदी स्टेडियम में वेस्टइंडीज के खिलाफ पहले टेस्ट के दूसरे दिन रवींद्र जडेजा ने भारतीय क्रिकेट इतिहास में अपना नाम और भी गहरा कर लिया। उन्होंने एमएस धोनी के लंबे समय से चले आ रहे रिकॉर्ड को पीछे छोड़ते हुए टेस्ट मैचों में भारत के शीर्ष छक्कों में चौथा स्थान हासिल किया। इस ऑलराउंडर ने 81 गेंदों पर विस्फोटक …

भारत और रूस ने आज अपनी ऐतिहासिक रणनीतिक साझेदारी घोषणा की 25वीं वर्षगांठ मनाई, जिस पर 3 अक्टूबर, 2000 को तत्कालीन प्रधानमंत्री अटल बिहारी वाजपेयी और राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन ने हस्ताक्षर किए थे। इस ऐतिहासिक समझौते ने द्विपक्षीय संबंधों को मज़बूत किया और बदलती विश्व व्यवस्था के बीच वैश्विक सुरक्षा, आर्थिक विकास और सांस्कृतिक आदान-प्रदान में तालमेल को बढ़ावा दिया। …

उत्तर प्रदेश के आगरा जिले में दुर्गा पूजा का उल्लासपूर्ण उत्सव उस समय गमगीन हो गया जब खैरागढ़ गाँव में उटांगन नदी में मूर्ति विसर्जन के दौरान डूबने से तीन युवकों की मौत हो गई। रिपोर्टों के अनुसार, 10-11 युवक तेज़ बहाव में बह गए, और लापता लोगों के लिए बचाव कार्य जारी है। यह हादसा गुरुवार दोपहर लगभग 2:30 …

भारत के जीवंत युवाओं को सशक्त बनाने की दिशा में एक साहसिक कदम उठाते हुए, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 4 अक्टूबर को विज्ञान भवन में 62,000 करोड़ रुपये से अधिक की परिवर्तनकारी पहलों की शुरुआत करने के लिए तैयार हैं। राष्ट्रीय शिक्षा नीति 2020 के अनुरूप यह ऐतिहासिक आयोजन, विशेष रूप से वंचित क्षेत्रों में शिक्षा, व्यावसायिक प्रशिक्षण और उद्यमिता को …

लौकी (Bottle Gourd) न केवल स्वाद में हल्की और पाचन में आसान होती है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। फाइबर से भरपूर लौकी को नियमित डाइट में शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण, यूरिक एसिड कम करना और वजन नियंत्रित रखना आसान हो जाता है। लौकी के सेहत लाभ कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल – लौकी में घुलनशील फाइबर की …

मखाना, जिसे फॉक्स नट्स (Fox Nuts) भी कहा जाता है, भारत में एक पारंपरिक और हेल्दी स्नैक के रूप में जाना जाता है। यह न केवल हल्का और सुपाच्य है, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण शरीर को ऊर्जा और ताकत देने में भी मदद करता है। रोजाना एक कप मखाना खाने से आप अपने स्वास्थ्य में कई …

तुलसी (Holy Basil) को आयुर्वेद में “औषधियों की रानी” कहा जाता है। इसके बीज भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। तुलसी के बीज में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने, शरीर को रोग मुक्त रखने और कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। तुलसी के बीज खाने के फायदे इम्यूनिटी बूस्ट …

वजन घटाना केवल रोटी या कार्बोहाइड्रेट्स छोड़ने से नहीं होता। सही और संतुलित डाइट अपनाने के लिए कुछ छोटे लेकिन अहम बदलाव करने जरूरी हैं। सिर्फ रोटी छोड़ना वजन घटाने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसके साथ कुछ और चीजें भी डाइट से बाहर करनी होंगी, ताकि शरीर को सही पोषण और ऊर्जा मिल सके और वजन नियंत्रित रहे। डाइट …

डायबिटीज (Diabetes) आज की जीवनशैली की आम समस्या बन चुकी है। ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखना स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा में पत्थरचट्टा (Stone Apple/Bel) को डायबिटीज के मरीजों के लिए सुपरफूड माना गया है। इसमें ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर संतुलित रखने, पाचन सुधारने और शरीर को एनर्जेटिक बनाने में …

लहसुन (Garlic) सिर्फ खाना स्वादिष्ट बनाने के लिए नहीं, बल्कि यह सेहत का सुपरफूड भी है। इसमें मौजूद एलिसिन (Allicin) और एंटीऑक्सीडेंट्स हृदय स्वास्थ्य को मजबूत बनाते हैं और कोलेस्ट्रॉल को संतुलित रखने में मदद करते हैं। अगर इसे सही तरीके से डाइट में शामिल किया जाए, तो हार्ट हेल्थ और कोलेस्ट्रॉल दोनों में सुधार संभव है। लहसुन खाने के …