एक चौंकाने वाले खुलासे में, तेलंगाना के महबूबनगर ज़िले के 30 वर्षीय सॉफ़्टवेयर इंजीनियर मोहम्मद निज़ामुद्दीन ने सांता क्लारा पुलिस के हाथों अपनी दुखद मौत से कुछ हफ़्ते पहले ही व्यापक नस्लीय घृणा और कार्यस्थल पर उत्पीड़न की सार्वजनिक रूप से निंदा की थी। शांत, धर्मनिष्ठ तकनीकी विशेषज्ञ – जिसे 3 सितंबर को एक तीखी बहस के दौरान अपने रूममेट …

लगातार हो रही मानसूनी बारिश के बीच, बिहार के दरभंगा ज़िले का मोहनपुर गाँव डायरिया के प्रकोप का केंद्र बन गया है, जहाँ दो लोगों की मौत हो गई और 75 से ज़्यादा स्थानीय लोगों – जिनमें ज़्यादातर कमज़ोर बच्चे हैं – को अस्पतालों में भर्ती होना पड़ा। स्वास्थ्य अधिकारी घर-घर जाकर मदद करने में जुटे हैं, क्योंकि दूषित जल …

मूंगफली न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। खासकर पुरुषों के लिए मूंगफली में मौजूद प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स स्टेमिना बढ़ाने और शरीर की ताकत बनाए रखने में मदद करते हैं। इसे रोज़ाना अपनी डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। 1. ऊर्जा और स्टेमिना बढ़ाए मूंगफली में …

टमाटर सब्ज़ियों और सलाद का एक लोकप्रिय हिस्सा है। यह स्वाद और पोषण दोनों में भरपूर है, क्योंकि इसमें विटामिन C, लाइकोपीन और एंटीऑक्सिडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना अधिक मात्रा में टमाटर का सेवन कुछ लोगों के लिए नुकसानदेह हो सकता है? आइए जानते हैं इसके संभावित स्वास्थ्य जोखिम। 1. एसिडिटी …

दही हमारे दैनिक आहार का एक लोकप्रिय हिस्सा है। यह पाचन में मदद करता है, हड्डियों को मजबूत बनाता है और शरीर में प्रोबायोटिक्स की मात्रा बढ़ाता है। लेकिन कई लोग दही को स्वादिष्ट बनाने के लिए उसमें चीनी डालते हैं। क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह हो सकती है? आइए जानते हैं दही …

तीखा खाना कई लोगों को बहुत पसंद होता है। मिर्च खाने से खाने का स्वाद बढ़ता है और शरीर में थोड़ी गर्माहट भी आती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मिर्च का अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है? रोजाना मिर्च अधिक खाने से कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। आइए जानते हैं मिर्च से जुड़ी …

सुबह का समय शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता है। खाली पेट सही भोजन लेने से पाचन प्रणाली मजबूत होती है, ऊर्जा बढ़ती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव होता है। ऐसे में कुछ खास फल सुबह खाली पेट खाने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं और आप पूरे दिन तरोताजा महसूस करते हैं। 1. केला केला …

हाई कोलेस्ट्रॉल आज की लाइफस्टाइल में आम समस्या बन गई है। अनहेल्दी फूड, फास्ट फूड और ज्यादा तैलीय भोजन के कारण ब्लड में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, जो हृदय रोग और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। ऐसे में प्राकृतिक उपाय अपनाना सबसे सुरक्षित और असरदार तरीका है। एक ऐसा उपाय है जिसे आयुर्वेद में वर्षों से …

नारियल पानी एक प्राकृतिक और सेहतमंद पेय है जिसे आयुर्वेद में भी बेहद लाभकारी माना गया है। इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स, मिनरल्स और विटामिन्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। खासकर पुरुषों के लिए नारियल पानी कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। यह न केवल शरीर को हाइड्रेट रखता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाव करता है। आइए जानते …

डायबिटीज आज एक आम लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना डायबिटीज मरीजों के लिए सबसे बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में घरेलू नुस्खों और प्राकृतिक उपायों में इसबगोल (Psyllium Husk) बेहद कारगर साबित हो सकता है। आयुर्वेद में इसे पाचन और शुगर कंट्रोल के लिए रामबाण माना गया है। इसबगोल कैसे करता …