सड़कों पर बेफिक्र होकर गाड़ी चलाना अब और भी आसान हो गया है। सरकार के नियमों का पालन करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है यह जानना कि आप कहां नियम तोड़ने की कगार पर हैं। ऐसे में एक खास मोबाइल सेटिंग आपकी जेब से निकलने वाले अनचाहे ई-चालानों से बचा सकती है। टेक्नोलॉजी के इस दौर में जहां …

भारत सरकार की साइबर सुरक्षा एजेंसी भारतीय कंप्यूटर इमरजेंसी रिस्पांस टीम (CERT-In) ने हाल ही में Google Chrome ब्राउज़र को लेकर एक सुरक्षा चेतावनी (Security Alert) जारी की है। एजेंसी ने Chrome के कुछ वर्जन में गंभीर सुरक्षा खामियों की पहचान की है, जो हैकर्स को आपके सिस्टम तक पहुंच देने का रास्ता खोल सकती हैं। यदि समय रहते उपाय …

सुबह की ताजगी और ऊर्जा पाने के लिए अक्सर लोग ब्लैक कॉफी या ब्लैक टी का सहारा लेते हैं। दोनों ही पेय भारतीय और विश्वभर के लोगों के बीच बेहद लोकप्रिय हैं। लेकिन सवाल यह है कि स्वास्थ्य के लिहाज से इनमें से कौन सी काली ड्रिंक ज्यादा फायदेमंद है? यहाँ हम ब्लैक कॉफी और ब्लैक टी के पोषण तत्वों, …

भारतीय आयुर्वेद में ‘मकोय’ को एक अनमोल औषधि माना जाता है। यह छोटा सा फल कई बीमारियों को दूर रखने में सहायक है और शरीर की प्राकृतिक प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। खासकर सर्दी-खांसी, कब्ज, त्वचा रोग और हृदय संबंधी समस्याओं में मकोय का सेवन लाभकारी होता है। हालांकि मकोय की लोकप्रियता अब धीरे-धीरे बढ़ रही है, लेकिन इसके …

घी और दूध भारतीय रसोई के पारंपरिक और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं। अक्सर इन्हें सेहत का वरदान माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनके सेवन के दौरान कुछ सामान्य गलतियां आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं? खासतौर पर लिवर (यकृत) के स्वास्थ्य के लिए ये गलतियां खतरनाक साबित हो सकती हैं। विशेषज्ञों …

सर्दी के मौसम में अक्सर शरीर कमजोर पड़ जाता है और सामान्य सर्दी-जुकाम के साथ-साथ त्वचा की भी कई समस्याएं हो जाती हैं। इस समय स्वास्थ्य का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में आपके नज़दीकी काजू आपके लिए वरदान साबित हो सकते हैं। काजू न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो …

भारतीय घरों में प्राचीन काल से सत्तू पाउडर का खास महत्व रहा है। खासतौर पर बिहार, उत्तर प्रदेश और झारखंड जैसे राज्यों में यह पारंपरिक पेय और भोजन का हिस्सा है। हाल के वर्षों में सत्तू को स्वास्थ्यवर्धक सुपरफूड के रूप में प्रचारित किया जा रहा है, खासकर इसे ‘प्रोटीन का पावरहाउस’ कहकर। लेकिन क्या सच में सत्तू पाउडर प्रोटीन …

थायराइड आज के दौर की सबसे तेजी से बढ़ती हार्मोनल समस्याओं में से एक है। यह समस्या पुरुषों में भी पाई जाती है, लेकिन महिलाओं में इसके मामले अधिक देखने को मिलते हैं। अनुमान के मुताबिक, भारत में 10 करोड़ से अधिक लोग थायराइड संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं। थायराइड एक ग्रंथि है, जो गले के सामने हिस्से में स्थित …

शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखने में कई पोषक तत्व महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, लेकिन इनमें से एक ऐसा विटामिन है, जिसकी कमी अक्सर नज़रअंदाज़ कर दी जाती है – Vitamin B12। यह विटामिन शरीर में रेड ब्लड सेल्स के निर्माण, तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता और डीएनए संश्लेषण के लिए बेहद जरूरी होता है। हालांकि, इसकी कमी के लक्षण …

सर्दियों के आते ही जहां एक ओर गर्म कपड़ों और खाने-पीने की चीजों में बदलाव आता है, वहीं दूसरी ओर त्वचा की देखभाल को लेकर भी सतर्कता जरूरी हो जाती है। खासकर एड़ियों का फटना एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या बन जाती है। दरअसल, ठंडी और शुष्क हवाओं के कारण त्वचा की नमी तेजी से खत्म होती …