ब्रेन स्ट्रोक को आमतौर पर “मस्तिष्क पर हमला” कहा जाता है, और यह उतना ही घातक हो सकता है जितना कि दिल का दौरा। हर साल भारत में लाखों लोग ब्रेन स्ट्रोक का शिकार होते हैं, और समय पर पहचान और इलाज न मिलने पर इनमें से कई की जान चली जाती है या उन्हें स्थायी विकलांगता का सामना करना …

अगर आपको पैरों में अचानक सूजन आने लगे, विशेषकर अंगूठे या एड़ियों के पास, और चलने-फिरने में दर्द हो, तो यह केवल थकान या सर्दी का असर नहीं हो सकता। यह संकेत हो सकता है बढ़ते हुए यूरिक एसिड स्तर का, जो शरीर के जोड़ों को प्रभावित करता है। विशेषज्ञों के अनुसार, शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा नियंत्रित न …

दांतों में दर्द एक ऐसी परेशानी है, जो कभी भी अचानक सिर उठा सकती है। यह दर्द हल्के चुभन से लेकर असहनीय पीड़ा तक हो सकता है। अक्सर लोग इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि दांतों में होने वाला दर्द सिर्फ एक तकलीफ नहीं, बल्कि कई बार यह किसी गंभीर दंत रोग या …

हर साल मानसून के साथ ही भारत के कई हिस्सों में डेंगू का कहर फिर से मंडराने लगता है। तेज़ बुखार, प्लेटलेट्स में गिरावट और कभी-कभी जानलेवा हालात तक पहुंच जाने वाली इस बीमारी को लेकर एक बड़ा सवाल हमेशा बना रहता है — क्या डेंगू वायरस को हमेशा के लिए खत्म किया जा सकता है? हालांकि विज्ञान ने वैक्सीन …

गर्मियों का मौसम आमतौर पर पसीने से तरबतर कर देने वाला होता है। शरीर का तापमान नियंत्रित रखने में पसीना बेहद अहम भूमिका निभाता है। लेकिन कुछ लोगों को, चाहे जितनी भी गर्मी क्यों न हो, पसीना बहुत कम आता है या बिल्कुल नहीं आता। यह सुनने में सामान्य लग सकता है, लेकिन चिकित्सकों का मानना है कि यह किसी …

आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में घबराहट (Nervousness) और एंग्जायटी (Anxiety) आम हो गई है। कई लोग इसे सिर्फ़ तनाव या मानसिक दबाव मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे एक ज़रूरी विटामिन की कमी भी जिम्मेदार हो सकती है? किस विटामिन की कमी से होती है घबराहट? विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन B12 की …

अगर आप चाहते हैं कि मौसमी बैक्टीरिया और वायरस आपका कुछ न बिगाड़ पाएं, तो सुबह की शुरुआत करें 1 कीवी के साथ। यह हरे रंग का छोटा-सा फल सेहत के लिए एक पॉवरहाउस है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाव करता है। 1. इम्यूनिटी को करता है मजबूत कीवी में विटामिन C की मात्रा संतरे से …

अगर आप अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाना और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको अपने डाइट में एक खास ड्राई फ्रूट जरूर शामिल करना चाहिए – सूखी खुबानी (Dry Apricot)। यह न सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत का खजाना भी है। 1. आंखों की रौशनी बढ़ाने में मददगार सूखी खुबानी में विटामिन A और बीटा-कैरोटीन की भरपूर मात्रा …

हम अक्सर सेहत के लिए विटामिन्स पर ध्यान देते हैं, लेकिन शरीर को फिट और एक्टिव रखने के लिए सिर्फ विटामिन ही नहीं, मिनरल भी उतने ही जरूरी हैं। मिनरल्स वे पोषक तत्व हैं जो शरीर के विभिन्न कार्यों के लिए आवश्यक होते हैं, जैसे हड्डियों को मजबूत रखना, मांसपेशियों और नसों का सही संचालन, हार्मोन का उत्पादन और शरीर …

फल हमेशा से सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन कुछ फलों के पोषक तत्व उन्हें खास बना देते हैं। ऐसा ही एक सुपरफ्रूट है अमरूद (Guava), जिसे अगर रोजाना खाया जाए तो यह आपके शरीर को ताकत और ऊर्जा से भर देता है। अमरूद में मौजूद विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट शरीर को भीतर से मजबूत बनाते हैं और …