अक्सर लोग सौंफ का सेवन माउथ फ्रेशनर के रूप में करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब सौंफ को मिश्री के साथ मिलाकर सेवन किया जाए, तो यह एक बेहतरीन आयुर्वेदिक टॉनिक बन जाता है। यह न सिर्फ स्वाद में बेहतर होता है बल्कि सेहत के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद है। सौंफ में विटामिन C, कैल्शियम, आयरन, …

फलों का राजा भले ही आम हो, लेकिन साल भर मिलने वाला और हर घर में आसानी से मौजूद केला भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है। स्वाद में मीठा, पोषण में भरपूर और दाम में सस्ता—केला एक ऐसा फल है जो शरीर को कई बेहतरीन फायदे देता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी रोज़ाना कम से कम एक केला खाने की …

खराब जीवनशैली और असंतुलित खानपान के चलते भारत में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। यह “साइलेंट किलर” बीमारी न केवल स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करती है। अगर आप पहले से ही डायबिटीज के शिकार हैं या भविष्य में इससे बचाव करना चाहते हैं, तो गिलोय का काढ़ा आपकी …

औषधीय गुणों से भरपूर शहद ना सिर्फ आपकी सेहत को बेहतर बनाता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी आपकी रक्षा करता है। सदियों से दादी-नानी के घरेलू नुस्खों में शहद को खास स्थान मिला है। चाहे वो चाय में हो या मिठाइयों में, शहद स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। अगर आप अभी तक शहद …

शिशु को सही पोजीशन में ब्रेस्टफीडिंग करवाना मां और बच्चे दोनों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। सही पोजीशन न सिर्फ बच्चे को दूध पीने में मदद करती है, बल्कि मां को भी आराम महसूस होता है। अगर आप पहली बार मां बनी हैं तो शायद आप लेड-बैक पोजीशन के बारे में नहीं जानती होंगी। यह पोजीशन अक्सर डॉक्टर और …

हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पीने की सलाह देते हैं। पानी हमारी सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि पानी पीने का सही तरीका क्या है? कहीं आप गिलास से पानी पीते हैं या फिर प्लास्टिक की बोतल से? दोनों का हमारी सेहत पर …

मुंबई इंडियंस इस बार आईपीएल के फाइनल तक पहुंचने के बेहद करीब है, लेकिन इसके लिए हार्दिक पंड्या की टीम को क्वालिफायर-2 में पंजाब किंग्स को हराना होगा। इस अहम मुकाबले में सभी की नजरें पूर्व कप्तान और स्टार ओपनर रोहित शर्मा पर होंगी, जिन्होंने पिछले मैच में जीत दिलाने वाली पारी खेली थी। गुजरात टाइटंस के खिलाफ एलिमिनेटर में …

लखनऊ सुपर जायंट्स (LSG) के तेज गेंदबाज मयंक यादव पर आईपीएल 2025 में काफी उम्मीदें थीं, लेकिन चोट ने उनके खेल में बाधा डाल दी। दो मैचों में वापसी की कोशिश करने के बावजूद पीठ की चोट ने उन्हें फिर से टीम से बाहर कर दिया। अब मयंक अपने ठीक होने के लिए न्यूजीलैंड जा रहे हैं, जहां वे उसी …

अपने पहले आईपीएल खिताब की तलाश में लगी पंजाब किंग्स की टीम इस वक्त पूरी मेहनत कर रही है। टीम के हर खिलाड़ी मैदान पर जमकर पसीना बहा रहे हैं, तो वहीं को-ओनर प्रीति जिंटा भी टीम की जीत के लिए पूरी ताकत से दुआ कर रही हैं। अंबाजी धाम पहुंचीं प्रीति जिंटा 31 मई को प्रीति जिंटा ने शक्तिपीठ …

आईपीएल 2025 अब अपने निर्णायक मोड़ पर है। 1 जून को क्वालिफायर 2 में जब पंजाब किंग्स का मुकाबला मुंबई इंडियंस से अहमदाबाद के नरेंद्र मोदी स्टेडियम में होगा, तो ये मैच दोनों टीमों के लिए ‘करो या मरो’ की स्थिति जैसा होगा। इस हाई-वोल्टेज मुकाबले से पहले पंजाब के स्टार लेग स्पिनर युजवेंद्र चहल ने बड़ा फैसला लिया है। …