खुबानी (Apricot) एक स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर ड्राई फ्रूट है, जो खासतौर पर भारत के पहाड़ी इलाकों में पाया जाता है। कश्मीरी खुबानी अपनी मिठास और पोषण के लिए खास पहचान रखती है। इसे ताजा या सूखा दोनों रूपों में खाया जाता है, लेकिन जब इसे दूध के साथ मिलाकर सेवन किया जाए, तो यह हड्डियों के लिए रामबाण …

फल हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी होते हैं। ये विटामिन, मिनरल्स और फाइबर जैसे ज़रूरी पोषक तत्वों का खजाना होते हैं जो हमारी इम्यूनिटी मजबूत करते हैं और शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं। लेकिन कई लोग फलों का स्वाद बढ़ाने के लिए उन पर नमक या चाट मसाला छिड़ककर खाते हैं, जो कि सेहत के …

एड़ी में दर्द एक आम लेकिन नजरअंदाज की जाने वाली समस्या है, जो चलने-फिरने से लेकर नींद तक में परेशान कर सकती है। अक्सर लोग इसका कारण सिर्फ बढ़ती उम्र या थकान मान लेते हैं, लेकिन हकीकत में इसके पीछे कुछ खास विटामिन की कमी या बीमारियां भी हो सकती हैं। आज हम जानेंगे: एड़ी में दर्द किस विटामिन की …

गूलर का पेड़ आयुर्वेद में एक विशेष स्थान रखता है। इसके फल, छाल और दूध का उपयोग पुराने समय से ही अनेक रोगों के इलाज में होता आया है। खास बात यह है कि इस पेड़ से निकलने वाला दूध (Gular ka Doodh) भी कई बीमारियों में कारगर माना जाता है। गूलर का दूध सफेद रंग का चिपचिपा द्रव्य होता …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो एक बार हो जाए तो जीवनभर साथ रहती है। हालांकि इसका इलाज नहीं है, लेकिन सही लाइफस्टाइल और खानपान से इसे काफी हद तक कंट्रोल में रखा जा सकता है। आजकल यह बीमारी सिर्फ बुज़ुर्गों तक सीमित नहीं रही। बच्चे, युवा और वयस्क सभी इसकी चपेट में आ रहे हैं। इस बीमारी में सबसे …

डायबिटीज आज एक ऐसी समस्या बन चुकी है जो उम्र नहीं देखती। बच्चों से लेकर बुज़ुर्ग तक इसकी चपेट में आ रहे हैं। इस बीमारी में सबसे कठिन बात होती है मीठे खाने से परहेज़ करना। लेकिन सवाल ये उठता है कि क्या मीठे में आने वाली हर चीज़ नुकसानदायक है? कई लोग सोचते हैं कि किशमिश यानी सूखे अंगूर, …

केले का फूल, जिसे आमतौर पर कई राज्यों में सब्ज़ी, पकोड़े या भाजी के रूप में खाया जाता है, सेहत के नजरिए से एक चमत्कारी औषधि साबित हो सकता है—खासकर उन लोगों के लिए जो हाई यूरिक एसिड या गाउट (Gout) की समस्या से परेशान हैं। इस फूल में पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, और कई जरूरी फ्लेवोनॉइड्स पाए जाते हैं …

क्या आप जानते हैं कि खीरे के बीज भी आपकी सेहत के लिए चमत्कारी साबित हो सकते हैं? जी हां, हम यहां सिर्फ खीरा खाने की बात नहीं कर रहे, बल्कि खासतौर पर खीरे के बीज की बात कर रहे हैं। ये बीज न केवल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभकारी भी हैं। बवासीर …

NEET UG 2025 का रिजल्ट जारी होते ही अब MBBS में दाखिले की प्रक्रिया यानी काउंसलिंग की तैयारियां ज़ोर पकड़ चुकी हैं। इस मौके पर हर NEET कैंडिडेट और उनके परिवार के मन में सवाल उठता है—देश में कितनी MBBS सीटें हैं? कहां सबसे ज्यादा मेडिकल कॉलेज हैं? और किस राज्य में मेडिकल में दाखिले के सबसे ज्यादा मौके मिलते …

12वीं के बाद अक्सर स्टूडेंट्स और उनके माता-पिता की नजरें मेडिकल और इंजीनियरिंग जैसे पारंपरिक विकल्पों की ओर जाती हैं। लेकिन आज के समय में करियर बनाने के लिए सिर्फ ये दो ही रास्ते नहीं हैं। कृषि यानी एग्रीकल्चर सेक्टर भी एक ऐसा क्षेत्र है, जहां न सिर्फ सुनहरा भविष्य है, बल्कि नौकरी और बिजनेस दोनों के अवसर मौजूद हैं। …