गर्मियों में राहत देने वाला एयर कंडीशनर (AC) कई बार जानलेवा भी साबित हो सकता है। तपती गर्मी में जब बाहर का तापमान 45 डिग्री तक पहुंच जाता है, तो लोग एसी को दिन-रात बिना रुके चलाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ छोटी-छोटी लापरवाहियां, जैसे एसी की समय पर सर्विस न करवाना या बिना स्टेबलाइजर के चलाना, …

व्हाट्सएप, जो कभी सिर्फ दोस्तों और परिवार से बात करने का जरिया था, अब धोखाधड़ी का एक नया जरिया बनता जा रहा है। दुनियाभर में इस्तेमाल किया जाने वाला यह इंस्टेंट मैसेजिंग ऐप अब स्कैमर्स के निशाने पर है। खासकर भारत में तेजी से बढ़ते एक नए इमेज स्कैम ने लोगों की चिंता बढ़ा दी है। 📸 क्या है WhatsApp …

हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर, अब दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली समस्या बन चुकी है। पहले यह समस्या बुजुर्गों और फिर युवाओं में देखी जाती थी, लेकिन अब यह बच्चों और किशोरों के लिए भी एक गंभीर समस्या बन गई है। आज यानी 17 मई को वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे मनाया जा रहा है, और इस दिन …

कॉमन कोल्ड एक सामान्य समस्या होती है, जिसमें खांसी, जुकाम और नाक में खुजली जैसी समस्या होती है। जब यह समस्या कभी-कभी होती है, तो गंभीर नहीं होती, लेकिन यदि यह लगातार बनी रहे, तो यह एक एलर्जी की समस्या हो सकती है। इसे राइनाइटिस कहते हैं, जो मौसम के बदलाव से उत्पन्न हो सकती है और यह कई लोगों …

हम में से ज़्यादातर लोग जीभ को केवल स्वाद महसूस करने वाला अंग मानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीभ सिर्फ स्वाद नहीं पहचानती, बल्कि ये आपके शरीर की सेहत के कई राज भी खोल सकती है? जीभ आपके शरीर के भीतर चल रही समस्याओं का पहला संकेत देती है। रोज़ सुबह इसे टॉर्च की मदद से देखकर, …

आंतों का स्वास्थ्य यानी गट हेल्थ हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य का आधार है। यह न सिर्फ पाचन को दुरुस्त रखता है, बल्कि शरीर को अनेक क्रोनिक बीमारियों से भी बचाता है। जब हमारी दिनचर्या और खानपान सही नहीं होता, तो सबसे पहले असर आंतों पर ही पड़ता है। सबसे आम समस्या होती है – आंतों में सूजन। यह सूजन छोटी या …

शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी होने पर उसका असर हमारी सेहत पर ज़रूर पड़ता है। लेकिन जब बात कैल्शियम की हो, तो इसका सीधा असर हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों पर होता है। खासतौर पर बच्चों के विकास में कैल्शियम की भूमिका बेहद अहम होती है। इसकी कमी से बच्चों की ग्रोथ धीमी हो सकती है, और वे …

गर्मी के मौसम में ठंडी हवा में सोना सभी को सुकून देता है। ऐसे में बहुत से लोग पूरी रात एसी चलाकर सोते हैं ताकि आरामदायक नींद मिल सके। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत धीरे-धीरे बीमारियों को न्यौता दे सकती है? रातभर एसी के संपर्क में रहना सिर्फ आपकी नींद ही नहीं, त्वचा, सांस, मांसपेशियों और इम्यून …

आज के समय में दिल की बीमारी किसी एक उम्र तक सीमित नहीं रही। चाहे युवा हों या बुज़ुर्ग, हार्ट अटैक का खतरा हर किसी पर मंडरा सकता है। इसकी सबसे बड़ी वजह है हमारी बदलती लाइफस्टाइल, तनाव और असंतुलित खान-पान। डॉक्टरों के मुताबिक, कुछ खास लोग ऐसे होते हैं जिन्हें हार्ट अटैक का जोखिम सबसे ज्यादा होता है। अच्छी …

गर्मियों में फलों का सेवन न सिर्फ शरीर को ठंडक देता है, बल्कि यह पोषण की कमी को भी पूरा करने में मदद करता है। सभी फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ फल ऐसे भी हैं जो खासतौर पर विटामिन B-12 की कमी को दूर करने में मदद कर सकते हैं। विटामिन B-12 शरीर के लिए एक …