सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स खाना हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। इनमें गर्म तासीर होती है, जिससे शरीर को ठंड से बचाने में मदद मिलती है। आमतौर पर ड्राई फ्रूट्स को पानी में भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन मुनक्का एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसे भूनकर और काला नमक लगाकर खाने से इसके फायदे …

कौन नहीं चाहता कि वह हमेशा जवान और तंदुरुस्त बना रहे? लेकिन कहा भी गया है — “जवानी लौट कर नहीं आती और बुढ़ापा पीछा नहीं छोड़ता।” ऐसे में अगर समय रहते बुढ़ापे को कंट्रोल ना किया जाए, तो शरीर और चेहरा दोनों उम्र से पहले ही थकने लगते हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपकी जवानी लंबे समय तक …