सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में हरी पत्तेदार सब्जियों की भरमार हो जाती है, जिनमें पालक (Spinach) सबसे ज्यादा लोकप्रिय होती है। पालक सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। इसे साग, परांठे, जूस, या सलाद के रूप में खाया जाता है। पालक में कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, विटामिन ए, सी, और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर …

सर्दियों में बदलता मौसम अक्सर सर्दी-जुकाम, गले में खराश और खांसी जैसी समस्याएं लेकर आता है। कई बार गले की खराश इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि बोलने, खाने और निगलने में भी परेशानी होने लगती है। अधिकतर लोग राहत पाने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन इनके कई साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। अगर आप …

आजकल युवा उम्र में ही बाल सफेद होने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जहां पहले 45-50 साल की उम्र के बाद ही बाल सफेद होते थे, वहीं अब 20-30 साल की उम्र में ही सफेद बाल दिखाई देने लगे हैं। इसके पीछे तनाव, गलत खानपान, प्रदूषण और शरीर में पोषण की कमी जैसे कई कारण हो सकते हैं। …

जैसे ही सर्दियों का मौसम आता है, बाजार में रंग-बिरंगी सब्जियों की बहार आ जाती है। गाजर, गोभी, हरी पत्तेदार सब्जियां, और मूली सर्दियों में सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली सब्जियों में से एक हैं। मूली (Radish) को ज्यादातर लोग सलाद के रूप में खाते हैं, लेकिन इससे बनी पराठे, भजिया, और सब्जियां भी बेहद स्वादिष्ट होती हैं। मूली …

अक्सर हम देखते हैं कि कई लोगों की गर्दन काली होती है, लेकिन इसे ज्यादातर लोग गंदगी या सफाई की कमी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि ऐसा करना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। गर्दन का कालापन कई बार किसी अंदरूनी बीमारी का संकेत हो सकता है। एकैन्थोसिस निगरिकन्स (Acanthosis Nigricans) नाम की समस्या होने पर स्किन मोटी …

भारत में सुबह-शाम चाय पीना एक आम आदत है। लगभग 90% लोग दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं और कई लोग दिन में 2-3 बार दूध वाली चाय पीने के शौकीन होते हैं। लेकिन चाय प्रेमियों के लिए एक चौंकाने वाली खबर सामने आई है। हाल ही में चीन के सिंघुआ विश्वविद्यालय और सेंट्रल यूनिवर्सिटी ऑफ फाइनेंस एंड …

आजकल टेक्नोलॉजी हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुकी है। चाहे ऑफिस का काम हो, ऑनलाइन स्टडी या सोशल मीडिया, हर कोई दिनभर मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर का इस्तेमाल करता है। लेकिन लगातार घंटों स्क्रीन के सामने रहने से कंप्यूटर विजन सिंड्रोम (CVS) जैसी समस्या हो सकती है, जिससे आंखों और शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है। क्या है …

उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश और उत्तराखंड में 10वीं और 12वीं की बोर्ड परीक्षाएं समाप्त हो चुकी हैं, और अब लाखों छात्रों को रिजल्ट का बेसब्री से इंतजार है। इन तीनों राज्यों में पिछले साल एक साथ हाईस्कूल और इंटरमीडिएट के रिजल्ट जारी किए गए थे, और इस साल भी ऐसा ही होने की संभावना है। आइए जानते हैं, UP Board, …

भारत-तिब्बत सीमा पुलिस बल (ITBP) में कांस्टेबल पदों की भर्ती के लिए आवेदन करने का आज आखिरी मौका है! जो भी इच्छुक उम्मीदवार इस सरकारी नौकरी का लाभ उठाना चाहते हैं, वे 2 अप्रैल 2025 तक ITBP की आधिकारिक वेबसाइट recruitment.itbpolice.nic.in पर जाकर आवेदन कर सकते हैं। यह भर्ती स्पोर्ट्स कोटे के तहत 133 पदों के लिए निकाली गई है। …

अर्थशास्त्र, गणित और सांख्यिकी में ग्रेजुएशन कर सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे उम्मीदवारों के लिए खुशखबरी! बिहार कर्मचारी चयन आयोग (BSSC) ने उप सांख्यिकी अधिकारी (SSO) और ब्लॉक सांख्यिकी अधिकारी (BSO) के 682 पदों पर भर्ती निकाली है। इच्छुक अभ्यर्थी 1 अप्रैल से 21 अप्रैल 2025 तक ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। ➡ आवेदन कैसे करें? ✅ आवेदन प्रक्रिया: …