टीचर – बताओ बच्चों, नींद क्यों आती है? पप्पू – सपनों से मिलने जाना होता है ना!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* डॉक्टर – आपको आराम की सख्त ज़रूरत है। मरीज – नौकरी कौन करेगा डॉक्टर साहब? डॉक्टर – वही जो अब तक टेंशन में जी रहे हैं!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* गर्लफ्रेंड – सुनो, मैं मोटी लग रही हूं क्या? बॉयफ्रेंड – लग रही हो नहीं… …

गर्लफ्रेंड – मैं तुम्हें छोड़ दूं? बॉयफ्रेंड – पहले सीन बनाओ, फिर डायलॉग बोलो!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी – क्या मैं मोटी लग रही हूं? पति – देखो जान, सच्चाई तुम्हारे मुँह से अच्छी लगती है!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पप्पू – मैं इंजीनियर बनूंगा। गप्पू – चल पहले फोन की बैटरी तो सेव कर ले!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* लड़का – तुमसे मिलकर मेरा दिल धड़कने लगा। …

पत्नी – सुनिए, मैं मायके जा रही हूं। पति – चलो अच्छा है, घर में वाई-फाई की स्पीड तो बढ़ेगी!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* डॉक्टर – क्या समस्या है? पप्पू – बीवी बात नहीं कर रही, पेट में दर्द हो रहा है। डॉक्टर – ये दर्द नहीं, चैन है बेटा, इंजॉय कर!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* राजू – आज बॉस ने बहुत तारीफ की। मोनू – …

बढ़ती उम्र, खानपान की गलत आदतें और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी से हड्डियां खोखली हो जाती हैं और छोटी-छोटी चोटों से भी फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आप हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो रोजाना रात को सोने से पहले …

नमक हमारे भोजन का ज़रूरी हिस्सा है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी अहम भूमिका निभाता है। लेकिन जब यही नमक जरूरत से ज्यादा खाया जाता है, तो यह धीरे-धीरे शरीर में ज़हर की तरह असर करने लगता है — खासकर किडनी पर। आज …

बढ़ता हुआ वजन और खासकर पेट की चर्बी न सिर्फ दिखने में खराब लगती है, बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी एक बड़ा खतरा बन सकती है। मोटापा, डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट डिज़ीज़ जैसी कई गंभीर बीमारियों की जड़ पेट की चर्बी हो सकती है। लेकिन अच्छी खबर ये है कि कुछ छोटे लेकिन असरदार बदलाव आपके …

क्या आपके पैरों में अक्सर सूजन आ जाती है या बिना किसी चोट के नीले निशान पड़ जाते हैं? अगर हां, तो यह सिर्फ थकान या मामूली समस्या नहीं हो सकती। यह खराब ब्लड सर्कुलेशन यानी रक्त प्रवाह की कमी का संकेत भी हो सकता है, जिसे नजरअंदाज करना आगे चलकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। इस …

तेज़ रफ्तार जिंदगी, काम का दबाव, रिश्तों की उलझनें और लगातार बदलती दुनिया—इन सबका असर सबसे ज़्यादा हमारी मानसिक सेहत पर होता है। तनाव यानी स्ट्रेस आज एक आम समस्या बन चुकी है, लेकिन इसका समाधान भी हमारे आसपास ही है। जरूरी है तो बस कुछ छोटे लेकिन असरदार बदलाव करने की। यहाँ हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे …

आजकल की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी और स्क्रीन के लगातार इस्तेमाल के चलते आँखों की रोशनी पर बहुत असर पड़ता है। धुंधली नजर, आंखों में जलन और थकान जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में यदि आप अपनी नजर को तेज़ और साफ बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में ऐसे फलों को शामिल करना चाहिए जो पोषण …

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और अनियमित खानपान का सबसे ज़्यादा असर हमारे लिवर पर पड़ता है। खासकर Fatty Liver, लीवर सूजन और डिटॉक्स प्रक्रिया में रुकावट जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं। ऐसे में खानपान में कुछ प्राकृतिक और पौष्टिक चीज़ों को शामिल करना बेहद ज़रूरी हो गया है। ऐसी ही एक चीज़ है – पनीर। पनीर: लिवर …