मोरिंगा ओलीफेरा, जिसे आमतौर पर सहजन या ड्रमस्टिक ट्री के नाम से जाना जाता है, एक ऐसा औषधीय पेड़ है जिसके हर हिस्से में सेहत का खजाना छिपा है—जड़, छाल, पत्तियां, फलियां, फूल तक सभी गुणों से भरपूर हैं। खास बात ये है कि इसकी पत्तियों को आप सलाद, सब्ज़ी, चाय या पाउडर के रूप में डाइट में शामिल कर …

क्या सर्दी के मौसम में आपकी ऊर्जा और मूड गिर जाता है? क्या आलस और थकान आपको परेशान कर रही है? अगर आपके जवाब हां हैं, तो यह विटामिन डी की कमी का संकेत हो सकता है। खासकर जब कोहरा होता है, तो सूरज की धूप मिलना मुश्किल हो जाता है, और इसी वजह से विटामिन डी की कमी बढ़ …

हम सभी नहाते समय शरीर के हर हिस्से की सफाई करते हैं, लेकिन क्या आप अपनी नाभि की सफाई का भी ध्यान रखते हैं? या फिर, क्या आप सोचते हैं कि सिर्फ पानी डालने से ही सफाई हो जाती है? एक्सपर्ट्स के अनुसार, नाभि की सफाई भी उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी बाकी शरीर की सफाई। अगर आप नाभि की …

यूके में हाल ही में हुई एक रिसर्च बताती है कि जिम जाने वाले 55% से ज्यादा लोग अपने किसी शॉर्ट टर्म या लॉन्ग टर्म हेल्थ इश्यू के मैनेजमेंट के लिए एक्सरसाइज को जरूरी मानते हैं। 🏋️‍♂️ फिटनेस सिर्फ शरीर नहीं, दिमाग को भी बनाती है मजबूत इस स्टडी के मुताबिक: 78% जिम जाने वालों ने माना कि एक्सरसाइज से …

डेली एक्सरसाइज करना हमें न सिर्फ फिट रखता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाव में भी मदद करता है। एक्सपर्ट्स की मानें तो हर दिन 30 से 45 मिनट का वर्कआउट फायदेमंद होता है। लेकिन अगर आपके पास समय की कमी है तो सीढ़ियां चढ़ना भी एक शानदार विकल्प हो सकता है, जो न केवल आसान है बल्कि असरदार भी। …

Vivo T4 5G भारत में लॉन्च: चीनी स्मार्टफोन ब्रांड Vivo ने भारत में मिड सेगमेंट के खरीदारों के लिए Vivo T4 5G लॉन्च किया है। T सीरीज का लेटेस्ट स्मार्टफोन मूल रूप से iQOO Z10 का रीब्रांड है जिसे कुछ दिन पहले भारत में लॉन्च किया गया था। यह Android 15 पर आधारित Funtouch OS 15 पर काम करता है। …

Apple iPhone 16e पर भारत में छूट: Apple ने iPhone SE लाइनअप के अंत को चिह्नित करते हुए फरवरी में iPhone 16e को भारत में लॉन्च किया था। A18 चिप और Apple के इन-हाउस C1 सेलुलर मॉडेम द्वारा संचालित, iPhone 16e तेज़ प्रदर्शन और शानदार बैटरी लाइफ का वादा करता है। अपनी शुरुआत के कुछ ही महीनों बाद, iPhone 16e …

हैदराबाद: AIMIM प्रमुख असदुद्दीन ओवैसी ने पहलगाम आतंकी हमले की कड़ी निंदा की, जिसमें दो विदेशी और एक आईबी अधिकारी समेत 28 लोगों की जान चली गई। ओवैसी ने इसे उरी और पुलवामा की घटनाओं से भी अधिक निंदनीय बताया। उन्होंने पीड़ितों के परिवारों के साथ एकजुटता भी व्यक्त की। ओवैसी ने सरकार से हमले में शामिल आतंकवादियों को दंडित …

पहलगाम आतंकी हमला: जम्मू-कश्मीर के पहलगाम में हुए दुखद आतंकी हमले के ठीक एक दिन बाद, भारतीय सेना ने बुधवार को जम्मू-कश्मीर के बारामुल्ला जिले में नियंत्रण रेखा (एलओसी) पर घुसपैठ की एक नई कोशिश को सफलतापूर्वक विफल कर दिया, जिसमें दो आतंकवादी मारे गए। चिनार कोर के अनुसार, 23 अप्रैल को उत्तरी कश्मीर में उरी नाला के पास सरजीवन …

पहलगाम आतंकी हमला: कश्मीर के पहलगाम में हुए एक जघन्य आतंकी हमले के एक दिन बाद, जिसमें कम से कम 28 लोगों की जान चली गई, केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह आतंकी हमले की जगह बैसरन मैदान पर पहुंचे। श्रीनगर में मौजूद पूर्व भाजपा प्रमुख ने बुधवार को घटना में मारे गए लोगों को श्रद्धांजलि दी। उन्होंने पीड़ितों के परिवारों …