बढ़ता हुआ वजन और खासकर पेट की चर्बी न सिर्फ दिखने में खराब लगती है, बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी एक बड़ा खतरा बन सकती है। मोटापा, डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट डिज़ीज़ जैसी कई गंभीर बीमारियों की जड़ पेट की चर्बी हो सकती है। लेकिन अच्छी खबर ये है कि कुछ छोटे लेकिन असरदार बदलाव आपके …

क्या आपके पैरों में अक्सर सूजन आ जाती है या बिना किसी चोट के नीले निशान पड़ जाते हैं? अगर हां, तो यह सिर्फ थकान या मामूली समस्या नहीं हो सकती। यह खराब ब्लड सर्कुलेशन यानी रक्त प्रवाह की कमी का संकेत भी हो सकता है, जिसे नजरअंदाज करना आगे चलकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। इस …

तेज़ रफ्तार जिंदगी, काम का दबाव, रिश्तों की उलझनें और लगातार बदलती दुनिया—इन सबका असर सबसे ज़्यादा हमारी मानसिक सेहत पर होता है। तनाव यानी स्ट्रेस आज एक आम समस्या बन चुकी है, लेकिन इसका समाधान भी हमारे आसपास ही है। जरूरी है तो बस कुछ छोटे लेकिन असरदार बदलाव करने की। यहाँ हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे …

आजकल की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी और स्क्रीन के लगातार इस्तेमाल के चलते आँखों की रोशनी पर बहुत असर पड़ता है। धुंधली नजर, आंखों में जलन और थकान जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में यदि आप अपनी नजर को तेज़ और साफ बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में ऐसे फलों को शामिल करना चाहिए जो पोषण …

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और अनियमित खानपान का सबसे ज़्यादा असर हमारे लिवर पर पड़ता है। खासकर Fatty Liver, लीवर सूजन और डिटॉक्स प्रक्रिया में रुकावट जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं। ऐसे में खानपान में कुछ प्राकृतिक और पौष्टिक चीज़ों को शामिल करना बेहद ज़रूरी हो गया है। ऐसी ही एक चीज़ है – पनीर। पनीर: लिवर …

सैमसंग वन यूआई 7 अपडेट के फीचर्स: सैमसंग ने आखिरकार गैलेक्सी S24 सीरीज और लेटेस्ट फोल्डेबल, गैलेक्सी Z फोल्ड6 और Z फ्लिप6 स्मार्टफोन के लिए एंड्रॉयड 15-आधारित वन यूआई 7 अपडेट जारी कर दिया है। नए सॉफ्टवेयर अपडेट में अपडेटेड UI और नई AI क्षमताएं हैं। फरवरी 2025 में गैलेक्सी S25 सीरीज के लॉन्च के साथ ही नए अपडेट का …

20 लाख से ज़्यादा उम्मीदवारों के साथ, नेशनल एलिजिबिलिटी कम एंट्रेंस टेस्ट फ़ॉर अंडरग्रेजुएट्स (NEET UG) भारत में सबसे चुनौतीपूर्ण परीक्षाओं में से एक है। नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) द्वारा हर साल आयोजित की जाने वाली यह परीक्षा विभिन्न अंडरग्रेजुएट मेडिकल कोर्स में प्रवेश पाने के लिए एक प्रवेश द्वार के रूप में काम करती है, जिनमें से MBBS (बैचलर …

जब आपदाओं के दौरान इमारतें ढह जाती हैं या दृश्यता कम हो जाती है, तो उस स्थान का नक्शा होने से जान बच सकती है। लेकिन क्या होगा अगर नक्शा मौजूद न हो – या इससे भी बदतर, यह पुराना हो गया हो? यहीं पर आईआईटी मद्रास की नई तकनीक यूबिकमैप काम आती है। कंप्यूटर विज्ञान और इंजीनियरिंग विभाग में …

इंस्टाग्राम टीन अकाउंट फीचर: मेटा फेसबुक और मैसेंजर पर “टीन अकाउंट” सेफ्टी फीचर शुरू कर रहा है। यह कदम युवा यूजर्स के लिए सुरक्षित ऑनलाइन अनुभव सुनिश्चित करने के मेटा के व्यापक प्रयास का हिस्सा है। उल्लेखनीय रूप से, यह फीचर मूल रूप से इंस्टाग्राम पर लॉन्च किया गया था। इंस्टाग्राम पर इन फीचर्स की शुरुआत के बाद से, मेटा …

पीडीपी अध्यक्ष महबूबा मुफ्ती ने घोषणा की है कि उनकी पार्टी सुप्रीम कोर्ट जाएगी और विवादास्पद वक्फ विधेयक पर ऑल इंडिया मुस्लिम पर्सनल लॉ बोर्ड के रुख का पूरा समर्थन करेगी। मीडिया से बात करते हुए पूर्व मुख्यमंत्री ने कहा कि विधानसभा में हुए हंगामे से पता चलता है कि वक्फ संशोधन विधेयक को लेकर नेशनल कॉन्फ्रेंस (एनसी) और भाजपा …