सुबह सिरदर्द के साथ जागना सिर्फ दिन की शुरुआत को खराब ही नहीं करता, बल्कि आपकी सेहत पर भी बुरा असर डाल सकता है। “टाइम्स नाउ” की एक रिपोर्ट के अनुसार, हर 13 में से 1 व्यक्ति सुबह उठते ही सिरदर्द की समस्या से जूझता है। खासतौर पर 45 से 65 साल की उम्र के लोगों में यह परेशानी अधिक …

मधुमेह (डायबिटीज) एक ऐसी बीमारी है, जिसमें मीठे खाद्य पदार्थों से दूरी बनाना जरूरी होता है। हाई ब्लड शुगर लेवल के कारण शरीर में इंसुलिन हार्मोन का असंतुलन हो जाता है, जिससे व्यक्ति को अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर खास ध्यान देना पड़ता है। डायबिटीज मरीजों के लिए चीनी खाना मना होता है, लेकिन कई लोग गुड़ और शहद को …

गेहूं का आटा हमारे दैनिक आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लगभग हर भारतीय परिवार में गेहूं से बनी रोटियां, पराठे और अन्य व्यंजन खाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा गेहूं खाना आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है? पिछले कुछ वर्षों में गेहूं एलर्जी के मामले तेजी से बढ़े हैं। इसका मुख्य कारण है …

सर्दियों का मौसम आते ही हरी सब्जियों की भरमार हो जाती है। इन सब्जियों में से मटर एक ऐसी सब्जी है, जिसे हर कोई बड़े चाव से खाता है। मटर की खासियत यह है कि इसे आप किसी भी डिश में डाल सकते हैं—चावल, पराठे, सब्जी या स्नैक्स! लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा मटर खाना आपकी …

कैंसर एक घातक बीमारी है, जिसका इलाज संभव तो है, लेकिन हर मरीज पर यह कितना कारगर होगा, यह कहना मुश्किल होता है। वैज्ञानिक लगातार नए शोध कर रहे हैं ताकि इस बीमारी का प्रभावी इलाज खोजा जा सके। हाल ही में हुई एक नई रिसर्च में यह खुलासा हुआ है कि विटामिन-C कैंसर की रोकथाम और इलाज में मदद …

मैदा और चावल, दोनों ही आमतौर पर हमारे भोजन का हिस्सा होते हैं, लेकिन सेहत के नजरिए से इनका अधिक सेवन नुकसानदेह हो सकता है। डायबिटीज, मोटापा और कोलेस्ट्रॉल जैसी लाइफस्टाइल डिजीज में इन दोनों को बड़ा कारण माना जाता है। हालांकि, दोनों ही कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर होते हैं, लेकिन इनके प्रभावों में अंतर भी होता है। आइए जानते हैं …

विटामिन B-12 को सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक माना जाता है, क्योंकि इसकी कमी से शरीर में कई आवश्यक पोषक तत्वों की भी कमी हो सकती है। यह विटामिन खून बनाने, हड्डियों को मजबूत करने, मांसपेशियों की ऐंठन दूर करने और दिमागी सेहत सुधारने के लिए बेहद जरूरी है। इसकी कमी से एनीमिया, कमजोरी और हड्डियों से जुड़ी समस्याएं …

देशभर के अन्य राज्यों की तरह छत्तीसगढ़ में भी 10वीं और 12वीं की बोर्ड परीक्षाओं की पूरी तैयारी हो चुकी है। 12वीं कक्षा के एग्जाम 1 मार्च से शुरू हो चुके हैं, जबकि 10वीं बोर्ड की परीक्षाएं 3 मार्च से 24 मार्च 2025 तक चलेंगी। छत्तीसगढ़ बोर्ड ऑफ सेकंडरी एजुकेशन (CGBSE) ने परीक्षाओं के लिए सभी आवश्यक तैयारियां पूरी कर …

सर्वोच्च न्यायालय, नई दिल्ली ने जूनियर कोर्ट असिस्टेंट के 241 पदों पर भर्ती के लिए आधिकारिक अधिसूचना जारी कर दी है। यह उन उम्मीदवारों के लिए शानदार अवसर है जो न्यायिक क्षेत्र में अपना करियर बनाना चाहते हैं। चयनित उम्मीदवारों को आकर्षक वेतन और अन्य सरकारी लाभ मिलेंगे। इच्छुक उम्मीदवार सुप्रीम कोर्ट की आधिकारिक वेबसाइट के माध्यम से ऑनलाइन आवेदन …

आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी 2025 में भारत और न्यूजीलैंड के बीच ग्रुप स्टेज का आखिरी मुकाबला दुबई इंटरनेशनल क्रिकेट स्टेडियम में खेला जाएगा। दोनों टीमें पहले ही सेमीफाइनल में जगह बना चुकी हैं, लेकिन अब यह मुकाबला ग्रुप टॉप करने की जंग होगा। इस बड़े मुकाबले से पहले टीम इंडिया अपनी प्लेइंग 11 में बदलाव कर सकती है। रिपोर्ट्स के मुताबिक, …