अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो रात के खाने में की जाने वाली कुछ गलतियों से बचना बेहद जरूरी है, क्योंकि ये गलतियां आपकी वेट लॉस जर्नी को प्रभावित कर सकती हैं। रात का खाना न केवल हमारी सेहत के लिए महत्वपूर्ण होता है, बल्कि इसका वेट लॉस में भी अहम योगदान है। सही डिनर न केवल हेल्थ को …

किडनी का खराब होना कोई मामूली समस्या नहीं है। किडनी खराब होने से पूरे शरीर में टॉक्सिक पदार्थ जमा होने लगते हैं, जो शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकते हैं। किडनी खराब होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी। किडनी की समस्या के शुरुआती लक्षणों को पहचानना …

वजन कम करने के लिए सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल हमेशा सही नहीं माना जा सकता है। बाजार में बच्चों, महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग-अलग प्रकार के सप्लीमेंट्स उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें से कई नकली भी हो सकते हैं। हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज ही सबसे अच्छे और सुरक्षित तरीके हैं वजन घटाने के लिए। सप्लीमेंट्स आमतौर पर भूख कम करने, …

सर्दियों में कई लोग अपनी डाइट का खास ध्यान रखते हैं, क्योंकि इस मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार जैसी बीमारियां आम हो जाती हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए जरूरी है कि हम अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखें, जिससे शरीर इन मौसमी बीमारियों से लड़ सके। हेल्थ एक्सपर्ट्स और डाइटिशियन्स के मुताबिक, इस मौसम में कुछ खास फूड्स …

एलोवेरा जूस पीने के कई फायदे हो सकते हैं, लेकिन इसे पीने के दौरान कुछ सावधानियां भी बरतनी जरूरी होती हैं। खासकर जब आप किसी हेल्थ समस्या से जूझ रहे होते हैं या दवा ले रहे होते हैं। नवी मुंबई के खारघर स्थित मेडिकल अस्पताल के डायटेटिक्स विभाग की डॉ. राजेश्वरी पांडा ने एलोवेरा जूस के फायदों के बारे में …

गर्भावस्था में सही और पोषण से भरपूर डाइट लेना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि यह मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। एक स्वस्थ डाइट बच्चे के विकास में मदद करती है और मां को भी स्वस्थ रखती है। गर्भावस्था एक ऐसी अवस्था है, जिसमें मां को मौसम के हिसाब से अपनी सेहत का ध्यान रखना होता …

पत्नी: तुम मुझे कभी क्यों नहीं सरप्राइज करते? पति: तुम्हारे लिए सरप्राइज करना मेरे लिए एक और एक्सपेरिमेंट है!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: तुम हमेशा मुझसे क्यों लड़ते हो? पति: क्योंकि मुझे तुम्हारे साथ बहस करके खुद को स्मार्ट महसूस होता है!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: तुम मुझसे क्यों बात नहीं करते? पति: मैं तो बस तुम्हारे सवालों का सही जवाब ढूंढ रहा होता …

पत्नी: तुम हमेशा मेरी बातें क्यों नहीं सुनते? पति: सुनता तो हूं, लेकिन फिर भी तुम कहती हो कि मैं कुछ नहीं समझा!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: तुम मुझसे कब प्यार करोगे? पति: हमेशा! लेकिन तुम हमेशा मुझसे सवाल करती हो कि क्यों?🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पति: तुम मुझसे खुश क्यों नहीं रहती? पत्नी: खुश रहती हूं, लेकिन तुम्हारी मूडी हरकतों से मुझे हैरान …

पत्नी: “तुम हमेशा मेरे बिना क्यों रहते हो?” पति: “क्योंकि तुम्हारा साथ ही सुकून देता है!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पति: “तुम हमेशा मेरी बातों में क्यों नहीं ध्यान देती?” पत्नी: “क्योंकि तुम हमेशा मुझसे पहले गुस्सा होते हो, और फिर मुझे संभालने का काम सौंप देते हो!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: “तुम्हारी आदतें क्यों नहीं बदलती?” पति: “मैं तो चाहता हूं कि तुम्हारे हर …

पति: “क्या तुम मुझे पसंद करती हो?” पत्नी: “हां, बस कभी-कभी तुम्हारा लापरवाह होना मुझे परेशान करता है!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: “तुम मेरे लिए क्या करोगे?” पति: “तुम्हें क्या चाहिए, मैं तो तुम्हारे बिना तो कुछ भी नहीं कर सकता!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: “तुम मुझे कभी सरप्राइज क्यों नहीं देते?” पति: “तुमसे बेहतर सरप्राइज कौन दे सकता है, जब तुम मेरे सामने …