चॉकलेट – एक ऐसा स्वाद जो लगभग हर किसी को पसंद आता है। इसे खाने का ख्याल आते ही मुंह में पानी आ जाता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि चॉकलेट वजन घटाने में भी मदद कर सकती है? जी हां, यह सच है! हालांकि, यह जानना जरूरी है कि चॉकलेट का सही प्रकार और सही मात्रा में …

किशमिश, जो सूखे हुए अंगूर होते हैं, न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। इसे प्राकृतिक रूप से मीठा और पौष्टिक माना जाता है, और यह हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। यदि आप वजन घटाने या अपनी सेहत को सुधारने के तरीकों की तलाश कर रहे …

शहद, एक प्राकृतिक sweetener है जो न केवल स्वाद में बढ़ोतरी करता है बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। शहद का सेवन सदियों से आयुर्वेद में किया जा रहा है और यह हमारी सेहत के लिए एक अमृत के समान माना जाता है। यदि आप चाय या एनर्जी ड्रिंक में शहद का इस्तेमाल करते हैं, तो …

कैलिफोर्निया के अग्निशामकों ने लॉस एंजिल्स क्षेत्र में फैली हवा से फैली आग से लड़ाई की, जिसमें घर नष्ट हो गए, सड़कें जाम हो गईं, हजारों लोग भाग गए और अधिकारियों को बुधवार की सुबह स्थिति के और बिगड़ने की आशंका थी, लेकिन उन्हें संसाधनों की कमी का सामना करना पड़ा। एलए के उत्तर-पूर्व में अंतर्देशीय तलहटी में एक प्रकृति …

राष्ट्रीय परीक्षा एजेंसी (NTA) द्वारा आयोजित जेईई मेन 2025 सेशन 1 परीक्षा का आयोजन 22 जनवरी से 30 जनवरी तक किया जाएगा। परीक्षा में शामिल होने वाले अभ्यर्थियों को अब एडमिट कार्ड और एग्जाम सिटी स्लिप का इंतजार है। परीक्षा देश भर में निर्धारित विभिन्न केंद्रों पर दो पालियों में आयोजित होगी। आइए जानते हैं कि एग्जाम सिटी स्लिप और …

केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) की ओर से देश भर में आयोजित केंद्रीय माध्यमिक पात्रता परीक्षा (CTET) का आयोजन विभिन्न केंद्रों पर किया गया था। अब प्रोविजनल आंसर-की जारी हो चुकी है और परीक्षा में शामिल अभ्यर्थियों को रिजल्ट का इंतजार है। सीटीईटी दिसंबर 2024 परीक्षा का रिजल्ट आधिकारिक वेबसाइट ctet.nic.in पर जारी किया जाएगा। आइए जानते हैं कि रिजल्ट …

हार्ट अटैक आजकल एक आम बीमारी बन गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे ज्यादातर मामले जेनेटिक हो सकते हैं? अगर आपके परिवार में किसी को हार्ट अटैक हुआ है, तो आपके लिए भी यह खतरा बढ़ सकता है। आइए डॉ. से जानते हैं कि हार्ट अटैक के ज्यादातर मामलों में क्या ये बीमारी जेनेटिक होती है या …

मसल्स ग्रोथ के लिए प्रोटीन का महत्व बहुत बड़ा है। यह हमारे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। डॉ. अखिलेश यादव (एसोसिएट डायरेक्टर – ऑर्थोपेडिक और जॉइंट रिप्लेसमेंट, मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल वैशाली) ने बताया कि मसल्स ग्रोथ के लिए सिर्फ प्रोटीन नहीं, बल्कि एक संतुलित आहार और सही वर्कआउट भी जरूरी है। इन चीजों से …

वॉक को हमेशा से सेहत से जुड़े फायदों से जोड़ा जाता है। अधिकतर लोग सुबह के समय सैर पर जाते हैं, और कुछ लोग तेज तो कुछ धीमी गति से चलते हैं। हाल ही में एक शोध में यह बात सामने आई है कि जो लोग तेज गति से चलते हैं, उन्हें कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। …

कई बार लोगों में छोटी-छोटी बातों को भूल जाने की परेशानी देखने को मिलती है। शुरुआत में लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन बाद में इसकी वजह से उन्हें कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ जाता है। फोरगेट फ्लू इसी को देखते हुए इस विषय पर फोर्टिस अस्पताल के मनोचिकित्सक डॉ. प्रियम शर्मा से खास बातचीत की …