विटामिन डी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा समारोह और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हमारा शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से विटामिन डी का उत्पादन करता है, लेकिन हम इसे भोजन से भी प्राप्त कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, कई लोग विटामिन डी की कमी से ग्रस्त हैं, खासकर वे जो …

अदरक सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल खांसी और सर्दी जैसी श्वसन समस्याओं में मदद करता है, बल्कि शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में भी कारगर है।आज हम आपको बताएंगे अदरक का इस्तेमाल करके बुखार से राहत कैसे पाएं। शरीबुखार (डेंगू) में अदरक का इस्तेमाल इस प्रकार किया जा …

कमर दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि खराब मुद्रा, ज़्यादा भार उठाना, चोट लगना, गठिया, और डिस्क हर्निएशन।आज हम आपको बताएंगे कमर दर्द की समस्या से निजात दिलाने घरेलू नुस्ख़े। कमर दर्द से राहत पाने के लिए आप कई घरेलू नुस्खे अपना …

आपने अक्सर देखा होगा की कुछ कॉल्स आपके फोन में ऐसे भी आ जाती है जो इंटरनेशनल होती है। और ये एक बार आना शुरू होती है तो बार बार आकर रह जाती है। अगर आप भी इन इंटरनेशनल फर्जी कॉल से परेशान हो रहे हैं तो ये खबर आपके लिए है. सरकार के द्वारा सभी दूरसंचार कंपनियों को भारतीय …

खीरा, न सिर्फ गर्मियों में ठंडक पहुंचाने वाला एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी अत्यंत प्रभावी है। 96% पानी से भरपूर यह फल, कम कैलोरी और फाइबर से भरपूर होता है, जो इसे मधुमेह रोगियों के लिए एक बेहतरीन भोजन बनाता है।आज हम आपको बताएंगे खीरे के सेवन से होने वाले फायदे। आइए …

कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे ने मंगलवार को पंजाब में नशीली दवाओं के खतरे की आलोचना करते हुए इसे राज्य के भविष्य के लिए सबसे बड़ी चुनौती बताया। राज्य की राजधानी अमृतसर में एक संवाददाता सम्मेलन को संबोधित करते हुए खड़गे ने कहा, ”पंजाब के युवाओं में निराशा है क्योंकि नशा पंजाब के भविष्य के लिए सबसे बड़ी चुनौती बन गया …

टीवीएस यंग मीडिया रेसर प्रोग्राम 8वां संस्करण: टीवीएस रेसिंग ने मद्रास इंटरनेशनल सर्किट (एमआईसी) में टीवीएस यंग मीडिया रेसर प्रोग्राम (वाईएमआरपी) के 8वें संस्करण के लिए चयन दौर सफलतापूर्वक पूरा कर लिया है। चयन दौर में भाग लेने वाले देश भर के 39 युवा पत्रकारों और ऑटोमोबाइल प्रभावशाली लोगों में से सबसे तेज़ 16 रेसरों ने अगले दौर का टिकट …

बेंचमार्क इक्विटी सूचकांक सेंसेक्स और निफ्टी मंगलवार को अत्यधिक उतार-चढ़ाव वाले कारोबार में गिरावट के साथ बंद हुए, जिससे लगातार तीसरे दिन गिरावट जारी रही क्योंकि लोकसभा चुनाव के नतीजों से पहले अनिश्चितता के बीच निवेशकों ने मुनाफावसूली का विकल्प चुना। दिन के दौरान लाभ और हानि के बीच उतार-चढ़ाव के बाद, 30 शेयरों वाला बीएसई सेंसेक्स अंततः 220.05 अंक …

सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर बॉबी कटारिया को उत्तर प्रदेश के दो लोगों की कथित मानव तस्करी के मामले में सोमवार को गिरफ्तार किया गया। पुलिस ने कहा कि उत्तर प्रदेश के दो लोगों ने शिकायत दर्ज कराई कि बॉबी कटारिया ने उन्हें विदेश में नौकरी दिलाने का वादा किया था। लेकिन पैसे लेने के बाद उन्हें धोखा दिया और अवैध गतिविधियों …

खुजली एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे एलर्जी, सूखी त्वचा, त्वचा रोग और संक्रमण।यह बहुत परेशान करने वाली हो सकती है और नींद में खलल डाल सकती है।आज हम आपको बताएँगे यदि आप खुजली से जूझ रहे हैं, तो किन चीजों का सेवन बंद करने से आपको राहत मिल सकती है। प्रोसेस्ड फूड: प्रोसेस्ड …