गर्मी के मौसम में लौकी, तुरई और टिंडा जैसी सब्जियां बाजार में प्रचुर मात्रा में उपलब्ध होती हैं। हममें से ज्यादातर लोग ऐसे हैं जिन्हें ये सब्जियां खाना पसंद नहीं है. लेकिन स्वास्थ्य की दृष्टि से लौकी और तोरई हमारे लिए बहुत फायदेमंद होती है। ज्यादातर डॉक्टर और स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपको लौकी और तुरई जैसी सब्जियां खाने की सलाह देते …

कुछ लोग सुबह शाम दोनो ही समय चावल का सेवन करते है। रात हो या सुबह चावल खाना कुछ लोगों को बेहद पसंद होता है आपको बता दें की इससे आपको भारी नुकसान हो सकते है, चावल हमारे खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है, चावल का सेवन सभी लोगों को पसंद होता है. जो लोग रात के समय चावल …

डायरिया पेट से जुड़ी समस्या है। कई बार फूड प्वाइजनिंग होने पर या बासी खा लेने पर या कोई खाना सूट न करने पर डायरिया हो सकता है। डायरिया होने पर मरीज को बहुत सोच-समझकर अपनी डाइट में बदलाव करने चाहिए। ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो आसानी हजम हो सकता है और वह पोषक तत्वां से भी भरपूर …

नारियल तेल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके साथ ही यह स्किन के लिए भी काफी हेल्दी माना जाता है। बालों से लेकर खाना पकाने में नारियल तेल का इस्तेमाल किया जाता है। इसके इस्तेमाल से खाने का स्वाद बेहतर होता है। वहीं, बालों और स्किन पर नारियल तेल लगाने से आपकी खूबसूरती बढ़ती है, लेकिन क्या आप …

आयुर्वेद  की माने तो बहुत से ऐसे फूड कॉम्बिनेशन होते है जिन्हे हम को कभी भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि इनका हमारी सेहत पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। जैसा की हम जानते है कि जो कुछ भी खायेंगे हैं उसका सीधा असर हमारे शरीर पर पड़ता है। सही खाना हमें स्वस्थ रखने के साथ शरीर को एनर्जी भी प्रदान करता …

आपने हमेशा सुना होगा कि तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक बालों पर बहुत अधिक तेल लगाना हानिकारक हो सकता है। कई बार लोग आपको सलाह देते हैं कि बालों को झड़ने से रोकने के लिए या बालों को लंबा करने के लिए बालों में खूब सारा तेल लगाएं …

हमारे घरों में सुबह की शुरुआत चाय से होती है वही कुछ लोग सुबह ब्रेकफास्ट में चाय के साथ परांठा खाना पसंद करते है. कुछ लोग इसे इतना पसंद करते है की उनका बस चले तो वो इसे डेली ही अपनी डाइट में शामिल करें।  चाय और पराठा का सेवन सुबह ब्रेकफास्ट में आपको नुकसानदायक परिणाम दे सकता है. चाय …

बाज़ार में उपलब्ध हर शैम्पू आपके बालों को सभी समस्याओं से छुटकारा दिलाने का वादा करता है। इन दावों पर यकीन करके आप अपने बालों में शैंपू करना शुरू कर देते हैं। कई बार हम रोजाना शैंपू करना शुरू कर देते हैं. लेकिन, यह संभव है कि आप अपने बालों को ज़रूरत से ज़्यादा बार धो रहे हों। कई लोग …

आमतौर पर लोग फल और सब्जियों के छिलके को कूड़ेदान में डाल देते हैं। जबकि फलों और सब्जियों से अधिक फायदेमंद और पौष्टिक ये छिलके होते हैं। इनके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है साथ ही यह सौंदर्य को निखारने में भी मदद करते हैं। इन छिलकों का प्रयोग करके कई बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। इन …

आंखों के नीचे होने वाले काले घेरों को डार्क सर्कल्स कहा जाता है। आमतौर पर लोग मानते हैं कि डार्क सर्कल्स का कारण तनाव और बुढ़ापा होता है मगर ऐसा नहीं है। कुछ खास तत्वों की कमी होने पर आपको युवावस्था में भी डार्क सर्कल्स हो सकते हैं। ज्यादातर लोगों में डार्क सर्कल्स का मुख्य कारण जरूरी पोषक तत्वों की …