कई कारक हैं जो योगदान करते हैं एक फ्लैट टमी , जिसमें आनुवंशिकी, आहार और व्यायाम शामिल हैं। कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में फ्लैट टमी होना आसान होता है, लेकिन स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हर कोई एक सपाट पेट प्राप्त कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे फ्लैट टमी पाने के नुस्खे। प्रोसेस्ड फूड: चिप्स, नमकीन, बिस्किट, …

चिया के बीज, पोषक तत्वों से भरपूर, स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देते हैं। लेकिन कुछ लोगों को इनका सेवन सावधानी से करना चाहिए।आज हम आपको बताएँगे किन लोगो को चिया सीड्स का सेवन नहीं करना चाहिए। चिया के बीजों के स्वास्थ्य लाभ: फाइबर: चिया बीज फाइबर का बेहतरीन स्रोत हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं, कब्ज से …

बासी चावल, जिसे ठंडा चावल या खिचड़ी भी कहा जाता है, अक्सर भारतीय घरों में नाश्ते या दोपहर के भोजन में खाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है? यहां बासी चावल खाने के कुछ अद्भुत फायदे दिए गए हैं: वजन घटाने में मददगार: बासी चावल …

वाशिंगटन: विकीलीक्स के संस्थापक जूलियन असांजे बुधवार सुबह (स्थानीय समय) एक अमेरिकी न्यायाधीश द्वारा उनकी याचिका समझौते पर हस्ताक्षर करने के बाद 12 वर्षों में पहली बार एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में साइपन के कोर्ट रूम से बाहर निकले, सीएनएन ने रिपोर्ट की। असांजे एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में कोर्ट रूम से बाहर निकलकर साइपन की चमकदार धूप …

18वीं लोकसभा के अध्यक्ष के रूप में एनडीए उम्मीदवार के चुनाव के बाद सरकार और विपक्ष के बीच थोड़े समय के लिए बनी सद्भावना तब खत्म हो गई जब नवनिर्वाचित ओम बिरला ने ‘आपातकाल के काले दिनों’ का जिक्र किया और तत्कालीन प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी के फैसले को संविधान पर हमला बताया। इस प्रस्ताव पर विपक्षी सांसदों ने विरोध जताया, …

Apple के लिए एक प्रमुख आपूर्तिकर्ता, Foxconn भारत में अपने मुख्य iPhone असेंबली प्लांट में विवाहित महिलाओं को काम पर रखने से इनकार कर रहा है। रॉयटर्स द्वारा की गई एक जांच में पता चला है कि दक्षिण भारत में एक iPhone फैक्ट्री में दो विवाहित महिलाओं को नौकरी से निकाल दिया गया। Foxconn के अधिकारियों ने भारतीय भर्ती एजेंसियों …

इंटरनेट पर एक दिल को छू लेने वाली क्लिप सामने आई है, जिसमें तमिलनाडु की 95 वर्षीय महिला एक गाने पर शानदार डांस कर रही हैं। महिला ने अपने बेहतरीन डांस मूव्स से बेहतरीन परफॉरमेंस दी। यह सोशल साइट्स पर वायरल हो गया, जिससे नेटिज़न्स ने उनके डांस स्टेप्स की तारीफ़ की। इस कार्यक्रम की रिकॉर्डिंग को अनंत रूपनगुडी (@Ananth_IRAS) …

भारत अब बदला लेने के मूड में है। उन्होंने ऑस्ट्रेलिया को हराकर 2023 विश्व कप में अपनी हार का बदला ले लिया है। अब, वे इंग्लैंड के साथ भी ऐसा ही करने की कोशिश करेंगे, जिसने टी20 विश्व कप 2022 में भारत को 10 विकेट से हराया था। टी20 विश्व कप 2022 के सेमीफाइनल की पुनरावृत्ति में, भारत 2024 संस्करण …

कंचनजंगा एक्सप्रेस दुर्घटना के बाद, भारतीय रेलवे ने चुनिंदा मार्गों पर वंदे भारत और गतिमान एक्सप्रेस सहित हाई स्पीड ट्रेनों की गति कम करने का फैसला किया है। इन ट्रेनों की गति अब मौजूदा 160 किमी प्रति घंटे से घटकर 130 किमी प्रति घंटे हो जाएगी। हालांकि, यहां सवाल यह उठता है कि क्या हाई स्पीड ट्रेनों की गति कम …

पुलिस अधिकारियों ने बताया कि जम्मू-कश्मीर के डोडा जिले के वन क्षेत्र के पास बुधवार को मुठभेड़ के दौरान सुरक्षा बलों ने एक आतंकवादी को मार गिराया। अधिकारियों ने बताया कि पुलिस, सेना और केंद्रीय रिजर्व पुलिस बल (सीआरपीएफ) द्वारा गहन तलाशी और घेराबंदी अभियान के बीच सुबह करीब 9.50 बजे गंडोह क्षेत्र के बजाद गांव में मुठभेड़ शुरू हुई। …